пустота - вопрос №45454

здравствуйте !!!

есть конечно вопросы !!

а вам не комфортно в этом состоянии????????

если комфортно то побудьте в нем !!!!

есть разные периоды в жизни может у вас такой -прожевите его получите от него максимум -понаблюдайте за ним .)))!!

не всегда же нужно прыгать и скакать !!!))))) или плакать и орать !!!!

многие люди просо мечтают о пустоте ..)))"!!!!!!

а вот если дискомфорт -надо разбираться если что пишите .)))!

Добрый вечер. Ваши разные поступки обусловлены поиском адреналина, который, по вашему мнению, должен взбуроражить ваши чувства. Но "лекарство" вы выбрали не верное.

Вспоминайте все события до возникновения этого ощущения.  В вашей жизни что -то случилось, может быть для вас это показалось не важным, но это случилось. Когда найдете исходную причину, тогда и  работа над собой даст эффект. 

Успехов в поиске. Лидия.

Лучше конечно было бы поподробней. Сколько вам лет, есть ли у вас друг, любите ли кого-нибудь, где учитесь, работаете, каковы отношения с друзьями, родителями.

Ну, ладно пока обойдёмся без этого. Если когда-либо были схожие симптомы типа затяжной мигрени, то это не удивительно. Кстати в этом году наблюдается резкий скачок депресивных неврозов. Осень, погодная аномалия, неуверенность в будущем.

Нужно побольше гулять, не сидеть дома за компом и теликом — это сильно усугубляет состояние апатии.

А по поводу самовнушения, тут уметь нужно и хотеть, а вы пробуете. Кстати, ели у вас в голове крутятся постоянные мысли о никчёмности этой жизни, об отсутствии смысла и перспективы. То есть несложные техники НЛП — и вы снова хотите жить. С ув. Ал.

Здравствауйте.Отлично,

Вы задаётесь вопросами, которыми задаются уже зрелые 40-50 лет люди, вернее Вас к этому вызывает Ваше неприятие себя, самоощущение безразличия.

Я прочитал Ваше послание и дополнения к нему. И сдаётся мне, что Вы себя запрограммировали на определённый стандарт и набор. Меня насторожило Ваше спокойное аргументированное перечисление своих пунктов. Не буду перечислять... Но это ещё не означает, что это Ваше… Можно искать причинно-следственные связи, можно всё объяснить в рамках нашего окружения, наших дел, прочих стимулов… Вы знаете, сколько людей сейчас испытывают это состояние опустошённости, и вроде жизнь заполнена и всегда есть где, что, куда ... а это суррогаты, не их… по сути, а так, для когнитивного заключения- поставить галочку, убедить себя или кого-то ещё, что так правильно и никак иначе .

Ищите упорно, повторяю УПОРНО смыслообразующие вещи в своей жизни. Смысл придаёт витальность (жизненность), истинно эмоционально заполняет  существование. Ещё раз ищите… себя, и то, что Вы сейчас делаете и чем-то кем-то занимаетесь Ваше тело не приемлет, вот оно и сигнализирует Вам ощущением пустоты.

Плюс к этому, дополню.

Я как то писал ранее от похожем состоянии, и спасибо, меня услышали ( оценили)))). 

Ваш организм начинает Вас защищать ( не испытываете никаких эмоций) начинает дозировать и уменьшать эмоциональный фон. Скажите своей природе спасибо за это эмоциональное выгорание, было бы хуже, если бы Вы продолжали в том же духе. Неизвестно к каким недугам и болезням могло бы привести.

Что делать. Начинайте потихонечку отслеживать свои мысли, о чём думаете, если о плохом, неприятном меняйте на позитивное подкрепляющее Вас. "Вычерпывайте" из любых ситуаций плюсы, культивируйте оберегайте в себе любые положительные состояния даже самые маленькие, учитесь радоваться простым  незначительным вещам. Возвращайте себе маленькую девочку, Вашего маленького внутреннего ребёнка. Одним словом — опять учитесь спонтанности аутентичности и саморегуляция. Поставите себе ориентиры на радость и на вознаграждение себя, а не на подтверждение очередной раз своих прошлых состояний, типа " Ну вот, я так и знал(а)". 

Уделите внимание и придавайте значение тому, как Вы питаетесь, физическим укрепляющим нагрузкам, как Вы отдыхаете и каково Ваше духовное, образовательное развитие — эти позиции обязательны.

А там не за горами — найдёте и Ваш смысл. Со временем эмоциональный фон повысится и Ваше тело будет Вас за это благодарить.