моя внешность не совпадает с внутренним образом себя, что делать? - вопрос №49934

  Здравствуйте!

А что бы вы хотели с этим сделать? Каков ваш вопрос-то?

С уважением

Ирина

ВЫ ведь изнутри головы себя иначе воспринимаете, чем снаружи. А кроме шуток, Вы представляете, видя свое отражение,  что ВЫ могли бы выглядеть иначе или в зеркале видите как бы не себя? А без зеркала (фотографий) как себя воспринимаете? Скажите, сколько Вам лет?  

Задумайтесь — откуда у Вас ЭТО представление о СЕБЕ? Ведь все, что Вы знаете, как понимаете, Ваше мироощущение — пришли извне. Это результат воспитания, общения с окружением, принятия чужого опыта.

Скорее всего Вы приняли за свое то, чего от Вас ожидали (или хотели видеть) близкие и родные( например родители) и до последнего времени не подвергали этот образ сомнению. Теперь этот образ подвергается цензуре, согласно собственного понимания. Это нормально. Вы познаете себя, учитесь принимать себя такой, какая Вы есть. Думаю это результат определенного личностного роста.

Нарисуйте на двух листах оба эти образа: себя реальную и себя, которую Вы представляете.  Положите эти рисунки рядом, но на некотолром отдалении друг от друга. Представьте, что они ожили, о чем бы они могли поговорить друг с другом? Что каждая из них рассказала бы другой, чем бы поделилась, о чем бы спросила? Пусть они поговорят, а затем соединяться вместе — ведь они части одного человека — Вас.

Это упражнение должно Вам помочь.

Успехов!

Если будут вопросы, пишите в чат или почту.