Ревность - вопрос №56373

Здравствуйте!

Обида + чувство вины — одни из самых сильных чувств. Эти переживания охотно маскируются под злость, агрессию, ревность. Злится на себя у нас в культуре мало принято, поэтому привычнее выбрать внешний объект.

Ощущать себя брошенной, не-выбраной — очень тяжело.

Всю силу этого переживания можно "конвертировать"  в негатив, так как Вы сейчас это делаете, а можно в позитив — использовать эту энергию для личностного, духовного, профессионального роста, тогда для всяких ревностей и других деструктивных переживаний не останется места.

Поставьте себе цель — стать такой, чтобы бывший муж пожалел, что ушел. Станьте настолько интересным человеком (свободным, развитым, сексуальным и т.д. и т.п.) чтобы, наконец, перестать себя сравнивать с кем бы то ни было.

ну… если хотите, конечно… страдать то проще...

Добрый день, аноним.

Прелесть Вы моя, да у Вас с мужем остались незавершенные отношения, плюс ребенок общий, это ко многому обязывает Вас обоих. Самая простая методика, что Вы уже и начали делать, это все тщательно прописать, побольше о своих чувствах, эмоциях, все перечитать, на листочке записать, дописать, если экстраверт, поделиться с кем нибудь и все сжечь и выбросить.

А дальше, когда проработаете эту методику, выходите на связь, продолжим. Сейчас Вы меня просто не поймете, без проработки первого шага.

С уважением Марина Алексеевна.

Доброе утро. Ситуация не такая уж редкая. Но Вы же не Баба -Яга старая, устраивайте скорее свою личную жизнь, тогда Вы успокоитесь и самооценка Ваша поднимется до соответствующего уровня.Не нужно чувствовать себя униженной, а, наоборот, оцените Ваши сегодняшние преимущества перед той семьей. У Вас ЕСТЬ перспективы. Как только Вы полюбите себя — Вы сможете достойно общаться и с мужем и, даже с его женой. Не рассматривайте ее, как разлучницу, а возможно, что именно эта ситуация, даст Вам возможность встретить человека, который Вас не бросит. Так многие семьи живут, просто нужно включить РАЗУМ. Это наилучший вариант и для ребенка, и для Вас, и для папы.  Ведь ОНА не обижает Вашего ребенка, не возражает против прогулок с ним — это тоже не каждая сможет. Значит она уже сделал шаг навстречу. Теперь сделайте Вы. Иначе, ребенок все время будет чувствовать  конфликт и будет несчастен от этого. Ребенку нужен МИР вокруг него. Вы все для этого должны сделать. Не бойтесь пойти на компромисс.Тогда и Ваше отношение к сложившейся ситуации изменится. И еще — пока они гуляют с ребенком — займитесь собой (ванны, маски, фитнес....).Я говорю о том, что любую негативную ситуацию нужно пытаться компенсировать позитивом. Удачи! 

Сражаться! Стабилизировать ваше внутреннее состояние. Искать своё счастье. Работать над недостатками. Вообщем занять себя. Глупо изводить себя ревностью. хотите научиться контролировать ощущения, пишите. С ув. Александр.

Здравсьвуйте!

Вам надо справиться со своим гневом, ведь в первую очередь,  вы убъете сами себя. Гнев — то внутри вас живет и вас же и разрушает. Тихо так и незаметно. Но болезнь она уже зародилась  и будет  только прогрессировать.

Замечательно, что вы ОСОЗНАЕТЕ СВОЮ ПРОБЛЕМУ! Остается лишь начать от нее освобождаться.Можно самостоятельно, а можно и с помощью специалиста.

нет ревности без любви, как дыма без огня))

ну с чего Вы взяли, что он еще Вас любит? по каким признакам поняли? ну хорошо, даже если это так, то БЫВШИЙ явно не намерен бросать свою новую пассию.

у них все хорошо, свободное время стараются проводить вместе. примите это как СВЕРШИВШИЙСЯ ФАКТ.

оторвите взор от своего прошлого и пустите в жизнь радость, расслабленность и новую любовь.

ну а что касается совместных прогулок с ребенком… этот ребенок такой же Ваш как и его, поэтому Вы всегда можете попросить своего ПЕРВОГО мужа освободить Вас и ребенка от присутствия новой жены.

еще рекомендовала бы ПЭАТ для снятия излишнего напряжения с ситуации.