Здравствуйте! Развейте мои сомнения: является ли бег на месте эквивалентным обычному бегу трусцой относительно сжигания жира? - вопрос №1313502

VV
28.12.14
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

изображение из вопроса 
Здравствуйте!
Мое мнение, бег на месте и бег трусцой — одинаковая нагрузка. Для сжигания жира, советовала бы разнообразить кардио нагрузку. Это бег на месте, трусцой, интервальный, с ускорением.
Так же Вы можете почитать эту статью http://pohudanie.net/uprazhneniia/pravda-li-chto-esli-begat-mozhno-pokhudet.php 
С Наступающим Новым Годом!
изображение из вопроса 
28.12.14
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Да, только чтобы похудеть, на месте нужно пробежать в 2 раза дольше, чем трусцой
28.12.14
Не имеет принципиального значения, главное для сжигания жира -это скорость и время пробежки.
29.12.14

Владимир Русский

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Спорт
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store