Когда пытаюсь уснуть куча дурных мыслей лезет в голову, как с этим бороться? - вопрос №1400724

08.03.15
4 ответа

Ответы

Ольга, здравствуйте. Когда засыпаете, то перед сном посмотрите приятный Вам фильм или послушайте любимую музыку. ВО время засыпания, думайте о приятном, при желании это сделать будет не сложно. Но зато, думая о приятном, перед сном Вы будете притягивать положительную энергию и получать позитивные эмоции. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
08.03.15
Здравствуйте, Ольга.
Какие именно мысли? Если это проблемные и незавершённые жизненные ситуации, то они требуют своего переосмысления. Утро вечера мудренее, задайте мысленно себе вопрос перед сном, как можно решить конкретную ситуацию, а утром Вы можете принять наиболее верное решение.
Если Вам трудно расслабиться перед сном, то можно принять тёплый душ, или ванную с эфирными маслами, читать хорошую книгу (Чтение позволяет успокоиться и приготовить сознание ко сну), а также думать о том, чтобы Вы хотели увидеть во сне.
08.03.15
Здравствуйте, Оля!
Ситуация знакомая и весьма распространенная....
Существует много психотехник, позволяющих «опустошить» голову от роя мыслей. Это и медитация и аутотренинг. Но освоение таких техник требует времени.
Если хотите достичь успеха быстрее, можем проработать Вашу проблему сеансом психокатализа.
Заодно научу основам саморегуляции по этому эксклюзивному методу.
Обращайтесь!
Помогу!
И с Праздником!
08.03.15
Предлагаю совместно решить проблему. Публичность ни к чему, есть многое о чем надо сказать и подметить, разобрать и показать результат. Вы можете добиться результата уже сегодня
08.03.15

Афанасьева Ольга

Сейчас на сайте
Читать ответы

Юлия Ульянова

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ольга

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
8 ответов
21.03.11
Вопрос задан анонимно
10 ответов
16.01.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store