Получить ответ

Турлина Елена Александровна 4.9 30 отзывов Рейтинг: 23 589 Общаться в чате    Здравствуйте, Юлия!    Вам надо работать с тревожностью и глубинными убеждениями, её вызывающими. Условный пример для пояснения. Бывает, что человек убеждён в том, будто, если не исполнит какую-то конкретную задачу на «отлично», то это будет означать, что он весь «плохой». Поэтому. когда такой человек сталкивается с задачей повышенной сложности или с необходимостью решать её в усложнённых условиях, его тревога вырастает тем больше, чем больше он видит, что решить задачу не сможет. При этом фактор сложности и/или условий, внешних обстоятельств он не учитывает, возлагая всю ответственность за решение на себя. Соответственно, и винит и бичует потом за нерешённое сам себя.    На проработку понадобиться время и ваши усилия. Вы, во-первых, будете обнаруживать и анализировать убеждения и установки, создающие вам такие трудности. Во-вторых, измерять уровень своихэмоциональных реакций, соотнося их с уровнем сложности каждой конкретной ситуации. И, наконец, тренировки навыков и нужных вам личностных качеств через постановку себя в условия, в которых можете приобрести уверенность в том, что вы можете решить ряд определённых задач — ну, как в школе, приблизительно. Успехов! Обращайтесь. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "   Здравствуйте, Юлия!    Вам надо работать с тревожностью и глубинными убеждениями, её вызывающи..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1447956-vse-chto-proishodit-v-moej-zhizni-kakie-to-melkie-ssori-s-druzyami-otsutstvie-deneg-i-t-d-v-moej-golove-prinimayut-razmer-slona-ya-sama. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 10.04.15 Ответ понравился автору вопроса

Павлова Оксана 4.9 46 отзывов Рейтинг: 11 789 Общаться в чате Здравствуйте, Елена. Вам необходимо поменять свой взгляд на жизнь. А именно, перестать воспринимать все слишком серьезно. Старайтесь относится к многим вещам спокойней. Задумайтесь. Стоит ли это вашего внимания, переживаний. Воспринимая все близко к сердцу, вы тратите много своих сил и нервов, теряете положительную энергию. Это сказывается на вашем настроении и здоровье. Вам это надо?  Когда вы начнете фильтровать или даже игнорировать негатив и многие другие вещи, вам станет намного легче и проще жить. Попробуйте. У вас получится.  Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Елена. Вам необходимо поменять свой взгляд на жизнь. А именно, перестать воспринимать ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1447956-vse-chto-proishodit-v-moej-zhizni-kakie-to-melkie-ssori-s-druzyami-otsutstvie-deneg-i-t-d-v-moej-golove-prinimayut-razmer-slona-ya-sama. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 10.04.15

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 167 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая Юлия! Подобное раздувание проблемы и накрутки хорошо поддаются корректировке или полному устранению активным сеансом психокатализа. О методе почитайте в моей блоге или в Интернете. Это относительно новый, но высокоэффективным метод. Обращайтесь! Постараюсь Вам помочь. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Юлия! Подобное раздувание проблемы и накрутки хорошо поддаются корректировке или полному ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1447956-vse-chto-proishodit-v-moej-zhizni-kakie-to-melkie-ssori-s-druzyami-otsutstvie-deneg-i-t-d-v-moej-golove-prinimayut-razmer-slona-ya-sama. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 10.04.15

Обучаю.Провожу курсы по психологии Надр чтобы всегда были у Вас средства. Всегда помнте что главное в жизни любовь 10.04.15

Александр Ковальчук 4.6 46 отзывов Рейтинг: 80 261 Общаться в чате Юлия, зачем с этим бороться? Если проанализируете, то заметите, такой способ реагирования выполняет для Вас полезную функцию. Например, позволяет Вам наказать себя за эти мелкие неудачи, чтобы потом с «чистой совестью» жить дальше. А наказывать себя Вам нужно при возникновении подозрения потери контроля над происходящим. Это спасательная функция для Вашего чувства безопасности родом из детства. А рубить сук на котором сидите сложно и практически невозможно. Так что рубить нужно в другом месте. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Юлия, зачем с этим бороться? Если проанализируете, то заметите, такой способ реагирования выполняет ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1447956-vse-chto-proishodit-v-moej-zhizni-kakie-to-melkie-ssori-s-druzyami-otsutstvie-deneg-i-t-d-v-moej-golove-prinimayut-razmer-slona-ya-sama. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 11.04.15

Афанасьева Ольга 4.6 24 отзыва Рейтинг: 22 097 31-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Юлия Ульянова 4.9 156 отзывов Рейтинг: 11 283 40-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Ульяна 5.0 8 отзывов Рейтинг: 474 88-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы