В ответах вам не дадут готового рецепта, лучше это обсудить с конкретным специалистом, поэтому выбирайте;)
Обычно это делется путем серии консультаций или курса личной психотерапии с целью повышения самооценки, развития принятия себя.
Раазные подходы ПТ работают через разные моменты. В рациональной терапии, например, вы научитесь принимать себя такой, какая вы есть, не обесценивать себя понапрасну, а значит быть куда более уверенной в себе, т. к. заниженная самооценка, как сами наверняка знаете, приводит к неуверенности в себе, а значит ограничивает поведение.
Будут вопросы, пишите)
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "В ответах вам не дадут готового рецепта, лучше это обсудить с конкретным специалистом, поэтому выбир..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1508070-u-menya-ponizhenna-samooceka-o-sebe-ya-davolno-taki-simpotichnaya-devushka-no-ne-uverenna-v-sebe-kak-eto. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Милана!
В некоторых ситуациях каждый человек может чувствовать себя неуверенно...
Чтобы определить «как это исправить» необходима информация о вас, о ситуациях в которых вы чувствуете себя неуверенной… В любом случае, исходить нужно из этого, будут вопросы- обращайтесь)
Удачи вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Милана!
В некоторых ситуациях каждый человек может чувствовать себя неуверенно...
Чт..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1508070-u-menya-ponizhenna-samooceka-o-sebe-ya-davolno-taki-simpotichnaya-devushka-no-ne-uverenna-v-sebe-kak-eto. Можно с вами обсудить этот ответ?