Хотела бы узнать, уважаемые психологи, есть ли действенные упражнения для поднятия самооценки? Я не люблю себя, постоянно ругаю, и не могу простить. В прошлом наделала много глупостей. - вопрос №1639715

И так, каюсь. Первое — не сохранила отношения с человеком, которого любила, в силу неопытности и эгоистичности. Расстались с ним полтора года назад, а до сих пор каждые день о нем думаю, понимаю, что сама упустила свое счастье, такого же уже точно не найду, он самый лучший на свете. Второе — я изменяла своему бывшему парню с другим.

Третье: я люблю врать, привирать. Пятое: я делала гадости своему бывшему, мстила. Шестое: Я сейчас встречаюсь с человеком, которого не люблю и думая о себе, не могу его бросить, потому что боюсь, что никогда уже не найду лучше. До сих пор противны его поцелуи, не хочется его обнимать. Но он решает мои проблемы, мне с ним комфортно разговаривать. При этом я ищу парня на стороне, хржу на свидания. у меня есть любовник. Я знаю. что я дрянь. Вожу за нос парней, которые строят планы на меня. Я часто себя мысленно ругаю за то, что промолчала и не смогла высказать свое мнение, что в компании молчунья, что я стеснительная, часто ворчу, я пессимист, меланхолик, постоянно возвращаюсь в прошлое и понимаю, что могла сделать все по другому, и была бы счастлива, грызу себя. Я живу неправильно, может поэтому мне не везет? Я в свои 27 не замужем, детей нет. Я стараюсь быть хорошей, не делать плохих поступков. Но не получается.