где найти сил чтобы работать продуктивно - вопрос №1697799

Из-за особого внимания к устройству личной жизни Вы потеряли остальные жизненные ориентиры, перестали вкладываться в саморазвитие, в себя, как профессионала,  заставляете себя заниматься нелюбимым делом, терпите нелюбимую работу. Поэтому и поблекли краски жизни, снизилось количество энергии, ведь терпение — это не конструктивный способ налаживания взаимоотношений с собой, окружающим миром и людьми, терпение чего бы то ни было негативного, расстраивающего Вас, приводит к реальным физическим заболеваниям, ведь организм Ваш, как уникальная саморегулирующаяся система, всегда найдёт  способ заставить с собой обращаться бережно. Вместо терпения и «топтания на месте » попробуйте выйти из зоны комфорта — это значит поменять свою жизнь, привычки, взгляды, поведение, круг общения, сферу деятельности и многое другое. Только делайте это не в угоду кому-то, не для того, чтобы соответствовать чьим-то стандартам, требованиям, а только если эти перемены сделают именно Вас счастливее, Вашу жизнь ярче, полнее, насыщеннее, радостнее. Ведь всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы сами своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью создаём свой мир вокруг, привлекаем в него определённое окружение, события и людей, программируем наше будущее: ждёте, что случится плохое — оно случится, верите всей душой, что всё будет хорошо — так и будет, поверьте. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. В какую сторону менять свою жизнь — решить можете только Вы сами, определиться, что же происходит в ней, что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь.Только не превращайте свою жизнь в постоянную борьбу с кем бы то ни было и с чем бы то ни было, особенно с собой. Жизнь — борьба только для тех, кто хочет её видеть таковой, жизнь — удовольствие для тех, кто умеет видеть во всём и в том числе в себе, только хорошее, ищите для себя именно такой путь, такие занятия. Вам нужно в спокойной обстановке, наедине с собой, в хорошем настроении проанализировать, подумать вот в каком русле: что для Вас самое важное, какова цель, что входит в понятие счастья; Вы сами можете сделать всё для его достижения, осознать, что  Вы сами можете всё осуществить и достичь желаемого, что всё в Ваших руках, в Вас уже есть всё необходимое для этого — силы, мудрость, Ваш жизненный опыт, а средства приложатся, появятся обязательно, как только Вы начнёте двигаться навстречу самой себе. Поверьте в себя. Каждый человек сам выбирает быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе стать какой хотите. Начинайте сами улучшать и создавать вокруг себя всё так, как хотите, имеете на это полное право. Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то чувствовать себя несчастной. Ваша постоянная деятельность должна приносить удовлетворение. У Вас, как и у каждого человека, есть то, чему готовы посвящать время, не отвлекаясь, не уставая и не ожидая, когда нужно будет отдохнуть, сделать перерыв — сделайте это занятие своей работой, источником дохода, как и вдохновения. Выбирая новое рабочее место (а может и создавая своё дело), не зацикливайтесь ни на чём, представьте, что Вы стоите перед выбором профессии, работы впервые — ищите себя заново, отойдите от стереотипов и главное — не бойтесь ничего. Всё, что с нами происходит, даётся в своё время, с определённой целью, а к этому же ещё обязательно дан ресурс возможностей, сил, мудрости, чтобы всё преодолеть и выйти победителем. Посмотрите на происходящее под таким углом зрения: Вы молоды, надеюсь, здоровы, обладаете к этому возрасту уже определённым жизненным и  профессиональным опытом, знаете как не хотите и как не нравится, в определённой степени умеете планировать, распоряжаться собственными средствами, временем — цените это, значит перед Вами масса возможностей. Вы уже что-то пробовали, самостоятельно добивались, узнавая свои сильные и слабые стороны. Проанализируйте свою жизнь, выберите лучшее, а потом на основе выводов идите в сторону улучшения.  Всё в своей жизни, во всяком случае, профессиональной, можно поменять. Психологи поддерживают периодические перемены человеком работы, места жительства-так он развивается, ищет себя, свой путь и конечно же находит. Подумайте, какое занятие Вам в жизни приносит радость, доставляет удовольствие, так, что время летит незаметно, а усталость не чувствуется-им и занимайтесь, зарабатывайте на жизнь с удовольствием. Определитесь, что Вам больше нравится изначально — работа с людьми, документами, техникой. Подойдёт ли выбранная сфера Вам по состоянию нервной системы, здоровью, стремлениям. Полезно всё спланировать, расписать на бумаге — наглядно и мысли лучше организуются. Уверена, что  у Вас уже сейчас есть навыки, знания, которым можно обучать других людей, хобби, серьёзное увлечение, которое тоже может стать способом заработать. Позиция современного бизнеса такова: он должен приносить удовольствие, человек должен жить тем делом, которым занимается, дышать им и гореть… Бизнес достаточно жестокая вещь, требует всего человека целиком, но зато потом получить результат вдвойне приятно. Я не имею в виду только бизнес, как предпринимательство, а как дело всей жизни, в любой сфере нужна полная отдача, вживание в любимую работу, только тогда человек будет удовлетворён и процессом, и результатом. Вы всё сможете, всего добьётесь, будьте в этом абсолютно уверены. Никогда не опускайте руки, верьте в себя, в то, что всё получится. Проявите творческий подход в поиске своего дела. Почитайте биографии и книги богатейших людей планеты-поверьте, там есть много важной информации и есть чему поучиться, хотя бы тому, как правильно ставить цели, грамотно распоряжаться даже малой суммой денег. Вы обязательно себя найдёте. И не бойтесь ошибаться-не ошибается только тот, кто ничего не делает. Да, бывают трудности, но они нам даются для того, чтобы извлечь из них урок, сделать вывод и идти дальше. Познавайте свой путь, в жизни есть много того, от чего получаешь драйв и восторг — ищите такое занятие, непременно его найдёте. Постоянно получайте новую информацию, обучайтесь, занимайтесь самообразованием, самосовершенствованием. Если Вы хотите жить полноценной жизнью в понятии современного цивилизованного мира, придётся взять себя в руки и заставить всеми возможными навыками и знаниями овладеть, изучить, чтобы в нужный момент применить, блеснуть, быть замеченной, получить хорошую работу или просто бонус в компании, где есть интересующие Вас люди, потому, что окажется, что Вы-лучшая. Выбирайте уже сейчас как распорядиться своим временем и свой путь, возможностей у Вас море. В Вас уже есть все задатки, способности, таланты — найдите их, развивайте, используйте — счастье не нужно искать всю жизнь, ждать его, бороться за него — создавайте его сами. Не позволяйте чужим оценочным суждениям (это только их личная внутренняя нерешённая психологическая проблема), сомнениям в Ваших талантах стать преградой на пути к успеху, если Вас отговаривают от принятия решения по смене работы, то эти люди в любом случае делают так для какой-то собственной выгоды. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите. Что бы ни произошло, относитесь к этой ситуации не как к трагедии, безысходности, а как к ступени, опыту, этапу, шансу что-то поменять к лучшему. Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, наполните новым содержимым, добавив желаемых событий, эмоций, радостных впечатлений, слов, поступков, праздников, встреч, драйва и позитива. Сделайте всё самое лучшее для себя сами.  Вы этого достойны. Всё обязательно будет у Вас хорошо. Пишите в чат, если моя точка зрения Вам показалась рациональной, с удовольствием помогу, поделюсь опытом — тоже далеко не сразу нашла своё призвание). Удачи и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна. 

Здравствуйте, первым делом нужно найти что-то, к чему захочется стремиться. Чем точнее найдете это, тем больше сил Вам будет дано под этот проект. Апатия и злость на себя маскируют страхи неудачи и разочарования. Придется их отбросить, а также перестать строить ложные цели. Первым шагом поймите себя, осознайте и примите свои чувства, эмоции, переживания. Если потребуется работа и помощь, Вы их найдете здесь.

Добрый вечер, конечно, мы иногда просто устаём, как морально, так и физически, попробуйте сначала восстановиться, разрешите себе никуда не двигаться, а просто наслаждаться этой жизнью, посмотрите любимые фильмы, сходите с ребёнком на природу, приготовьте любимое блюдо, послушайте музыку, делайте то, что вам доставляет удовольствие, чтобы двигаться вперёд надо сначала набраться энергии, собраться с мыслями и успокоиться. Удачи вам в восстановлении себя.

Добрый вечер. Ответ на ваш вопрос «где найти сил чтобы работать продуктивно»
ответ. Вам нужно срочно сменить:
1. Ваше отношение к себе самой. Например. Прекратите жалеть себя, потому что жалость -это самое губительное чувство, которое скатывает вас в болото хаотичного действия в поиске личной жизни и реализации амбициозных целях, дает временную, внешнюю мотивацию, взращивания негативных эмоций и депрессивных настроений, что вы ярко описали в вашем сообщении.
2. Ваше отношение к обустройству личной жизни. Например:
*проанализируйте все ваши отношения с мужчинами (в том числе и с близкими родственниками) и вас них-это позволит вам определить ваши ошибки, которые вы допускаете в построении отношений;
*определите для чего вам нужен мужчина: вы хотите взаимной любви или вы соскучились по мужской ласке, или вы хотите какого мужчину, который станет для вас спасительным кругом, спонсором и т.д.;
*составьте четкие, ясные и жесткие критерии отбора мужчин для серьезных и долгосрочных отношений, к слову, привлеките к этому процессу сына;
*определите географию поиска и места знакомства с мужчинами, маленький секрет, в интернете они практически не водятся-они заняты делом. 
3. Ваше отношение к собственным амбициозным планам. Например. Вам нужно:
*скорректировать поставленные цели, результаты и задачи;
*пересмотреть средства по их достижению;
*сменить мотивацию с внешней на внутреннюю: кушать кашу нужно потому, что она вам нравиться, а не потому что она полезна)) 
4. Подарите себе приятные эмоции и ощущения. Например:  
*посетите спа-салон, салон красоты- кардинально измените собственную прическу и макияж, сделайте шоппинг и кардинально измените имидж;
*сделайте себя-обновленной, профессиональные тематические фотосессии, и выложите фото в соцсети, уверяю вас, лайки и позитивные комментарии надолго поднимут ваше  настроение и самооценку.  
4. Найдите для себя и для сына новые яркие увлечения (типа: обучения дайвингу, пейнтболу и т.д.), к слову, которые, вполне возможно, станут новой вехой вашей жизни, потому что значительно расширят круг вашего реального общения с реальными, порядочными и свободными мужчинами, и наполнят вас новыми, свежими и сильными эмоциями и ощущениями, которые вытеснят негативные настроения. 
Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам.

Здравствуйте! Если позволите — то я не буду сейчас вам описывать, на что вы потратили и тратите энергию, почему у вас не получается то, чего вам хочется… — это будут больше общие фразы!
Я предлагаю вам личную консультацию, на которой мы с вами обсудим все ваши проблемы, наметим решение их, вы выберите, именно для вас лично подходящие варианты и рекомендации. А я вам помогу во всем и энергетически, поддержу тоже!
Да, к врачу-психотерапевту, тоже желательно было бы обратиться — если у вас действительно депрессия, а этот диагноз может по обследованию, поставить только психотерапевт — то он вам поможет и справиться с ней быстрее!
Вы, как женщина, как мама, просто должны быть и здоровы, и счастливы! Вы себе нужны, вы сыну нужны!
И ребенку, я думаю, очень важно видеть маму здоровой, улыбающейся, жизнерадостной, тогда и ему будет лучше!
А мужчина, достойный мужчина, вам встретится, но для того, чтобы встретился хороший, интересный, самодостаточный… мужчина, вам самой надо быть и интересной, и жизнерадостной, и самодостаточной, тогда «подобное притянет подобное», а не «абы кого»! (Вашу негативную энергетику чувствуют и нормальные мужчины и она им, я думаю, не подходила, поэтому у вас и были неудачи!)
Всего вам доброго! (и боритесь за все, но с позитивным настроем и  с уверенностью в победу!)
Удачи!

Будут вопросы, понадобится помощь, поддержка, консультация – обращайтесь, помогу!

Буду признательна за достойную оценку моего ответа! Спасибо!

 

Здравствуйте!
Хочу прокомментировать некоторые Ваши высказывания.
«В последние 2 года занялась устройством личной жизни» — Возможно, для Вас эта цель стала слишком важной и  Вы переусердствовали в желании устройства личной жизни.  То что слишком важно  всегда имеет проблемы. Задача — снизить важность этого вопроса. По большому счету личная жизнь уже идет и от того, какими красками Вы ее наполняете, она либо радует, либо нет. Яркие краски появляются, когда Вы любите то, чем занимаетесь.
«У меня большие планы и цели „ —  Возможно, Вы ставите слишком большую планку для себя. Подсознание Вам не верит и блокирует движение к цели. Поставьте цели пониже, достижимые, определите первые шаги и уже прямо сейчас действуйте. Вы получите радость от выполнения пусть маленьких, но Ваших целей. Потом новые шаги определяйте и т.п.
“Как то я представляла что я одна не буду грести» — здесь прослеживаются ожидания. Уберите всякие ожидания, что будет как-то так. Наши ожидания обычно не оправдываются, а вот настроение портят.
«Жалею сама себя» — жалость к себе появляется от обиды. Обида — от отсутствия ответственности за свою жизнь и за все, что в ней происходит. Задача- взять ответственность на себя. Осознать урок: чему учит меня эта ситуация, что хочет мне подсказать. Определить, чего я хочу на самом деле. Определить шаги. Начать делать маленькие шаги. Хвалить себя.
«Поддержки нет и любимого дела нет» — Если Вы возьмете ответственность на себя, то в поддержке нуждаться не будете. А любимое дело найти — это не Ваша ли ответственность?

То, что Вы заявили, что хотите выйти из этого состояния- это очень важное осознание. Дальше — Ваши действия.
Удачи Вам, я верю, Вы справитесь.

Уважаемая!
Предлагаю Вам конкретный и эффективный способ высвободить ресурсы организма для полноценной жизни и продуктивной работы. Вам нужно овладеть техникой эффективной релаксации.
Обращайтесь за сеансами интенсивной релаксации по видеосвязи. О методе читайте в Интернете или в моих блогах на сайте.
Все подробно обсудим и поработаем.
Помогу!

Здравствуйте!
В своей жизни Вы главная героиня, так и ведите себя так. Просто удивительно сколько много случаев, когда женщины в возрасте от 18 до 100 лет кардинально меняли свою жизнь — осваивали новое дело, профессию.
По моим ощущениям у Вас сейчас наступило то время, когда откладывать изменения просто нельзя.
Может быть, Вам стоит начать встречаться с психологом очно или через онлайн консультирование: www.liveexpert.ru/journal/view/1691164-kogda-luchshe-zadat-vopros-na-forume-a-kogda-luchshe-poluchit-lichnuyu-konsultaciyuМожет быть, стоит поработать над этим. Как Вы считаете? 

Приветствую
Для начала надо начать с закрытия базовых потребностей, реализация своего предназначения может стать вам не по карману. У вас есть Какая то работа станьте 6а ней спецом получите доп сертификаты поднимите свой уровень чтоб найти новое место работы за лучшую зарплату. Само дисциплина у вас слаба поэтому свое дело пока не про вас.
Дипресуху вылечит бег хотябы даже медленный 5-10 км в день.
И еще надо научиться дышать т.е. подумали сделали выработать свой ритм. Дипресуха еще и от того что много надо и хочется но как это сделать по шагам не видно, тогда есть техника ПОСОВЕТУЙ вы советуетесь со всеми как лучше чтото делать и обязательно делаете и тогда видя ваши изменения люди вам будут помогать и при этом вы должны их радовать результатом и не вкоем разе не плювать в их колодец.
Для начала умнобедный2 на ютюбе
Успеха и желания чтото менять и больше общайтесь!

В системной семейной терапии часто депрессия считается болезнью «корней». т.е родовым каким-то сценарием. Кроме того вы не чувствуете жизненных сил, а главные поддерживающие силы идут из рода, как корни дерева поддерживают его и питают. Думаю для Вас не было бы лишним проработать отношения с мамой и отцом, простить их, наладить отношения с остальными близкими родственниками. Попробуйте поразмыслить еще в этом направлении. Удачи вам! Выбирайте Жизнь, она замечательная!