у меня умер близкий друг как смириться и отпустить ситуацию? - вопрос №1805385

Полина, здравствуйте. Тяжело терять близких друзей. вначале отрицаешь этот факт, потом признаешь, но принять трудно, горюешь об этом человеке, однажды наступает момент принятия того факта, что человек умер и начинаешь строить свою жизнь дальше, уже без этого человека.Обычно период горевания длится около года. Если больше- возможно остались какие-то незавершенности с этим человеком, что-то недосказано, недоделано.
Если не справляетесь со своими переживаниями, просите поддержки у своих близких и друзей, это нормально просить о поддержке в трудную минуту.
Иногда помогает следующее — написать письмо умершему человеку, сжечь его и развеять пепел над могилой. Если самой трудно справиться с переживаниями, стоит обратиться за помощью к психологу.

Полина, помогает благодарность и память о счастливых мгновениях.
И конечно вера,   —  тем кто верит.
С уважением, Ульяна.