Очень боюсь людей. - вопрос №1867176

Здравствуйте меня зовут Вадим и мне 20 лет.С детства я был очень скромным и всегда стеснялся людей, даже своих родителей и родственников. И в настоящее время всё стало еще хуже. Когда я выхожу на улицу я боюсь что кто то подойдет и задаст мне вопрос или просто захочет завести со мной диалог, во избежание таких случаев я достаю телефон и начинаю делать вид что я с кем то разговариваю. Очень часто когда мне на встречу идет группа людей или один человек я стараюсь перейти на другую сторону дороги что бы избежать встречи. Я не могу устроиться на работу из за того что когда приезжаю на собеседование и вижу что там много людей которые смотрят на меня и как буд то хотят что то спросить я просто достаю телефон и начинаю делать вид что разговариваю, в итоге просто ухожу и еду домой. Очень часто когда направляюсь куда либо я оборачиваюсь и смотрю что бы никого не было рядом, после чего начинаю говорить сам с собой.Я пытался самостоятельно перебороть страх, но нечего не выходит.Помогите, дайте ответ, скажите что мне делать.