Главная arrow icon Вопросы arrow icon Психология arrow icon Здравствуйте! Я выберу для себя пункт-…

Здравствуйте! Я выберу для себя пункт- Потеря смысла жизни. Мучает проблема много лет и каждый день я о ней думаю когда засыпаю, просыпаюсь и даже - вопрос №1971401

среди ночи просыпаюсь с одной мыслью- Мы умрём! Зачем я училась, зачем хочу продвижения на работе, зачем хочу и требую от ребёнка учиться хорошо, зачем влазить в бешенный кредит для покупки квартиры если мы не будем жить вечно! Зачем!!? Мне 38лет. Раньше я допускала развивать эту тему в своей голове и доходило до тошноты и головокружения в прямом смысле, у меня на логтях и коленях появились огненно красные пятно, бегала по врачам, сказали на нервной почве! Думала я своими мыслями доведу себя до сумашедшего дома! Мыслей о суициде не возникает… У меня дочь, есть для кого жить! Сейчас стараюсь не думать о смерти, по крайне мере не развивать тему, но от этих мыслей нет покоя и радости, я редко улыбаюсь, меня ничего не радует, живу скучно и всем со мной скучно, пью пиво часто (2 раза в неделю) но не много конечно 2 бутылочки 0,5. помогает уснуть и не думать, но это же не выход! Решила пить антидепресант.Купила флуоксетин, попробую! Что Вы посоветуете!? Эта проблема эти мысли преследуют с глубокого детства лет с 12.
Юлия
28.05.16
Психология
4 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Рейтинг: 231 267
7-й в Психологии
Возможно Вам поможет разобраться в себе такой взгляд на происходящее: Вы воспринимаете жизненную ситуацию, когда кажется, что всё плохо, полный дисбаланс во многих  сферах, Вы как будто потеряли свои жизненные ориентиры, значит настало время прислушаться к себе и поменять то, что так сильно мешает радоваться жизни — это возможно! Проанализируйте обстоятельства, в которые Вы попали, подумайте, какова их причина, с чего и когда начались, для чего они Вам, сделайте выводы сами, примите решение и идите дальше, имея уже свой бесценный жизненный опыт. Важно понять себя, изучить, принять и осознать полностью и поставить себе новые цели, вырваться из привычного круга мыслей, страхов, действий, обстановки, людей. Всё в результате обязательно будет хорошо, ведь к каждому человеку события, мысли, решения, информация, люди приходят в своё время, именно тогда, когда он уже готов осознать, переосмыслить, сделать выводы и начать действовать, а к этому ещё и даётся ресурс, чтоб осуществить, выдержать, улучшить, победить. Всё вокруг нас, все обстоятельства зависят от нашего восприятия их, это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей. Подумайте об этом. Все проблемы на самом деле у нас в голове, мы их сами создаём, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Задумайтесь над своим образом жизни. Вероятно Вам сейчас не хватает положительного начала, активной деятельности, приносящей радость. Вы себе многое не позволяете почувствовать, тем самым лишая положительных эмоций. Мало радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, ощущения восторга от событий, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных, профессиональных возможностей, тепла от отношений, юмора и смеха. Всё это делает нашу жизнь счастливее, наполняет её смыслом, разукрашивает в разные цвета. Что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь. Начните прикладывать усилия в направлении желаемого, идти вперёд, активно преобразовывать всё так, как хочется. Тогда и пути открываются, и средства появляются, и люди, готовые помочь и поддержать, и препятствия становятся преодолимыми. Поймите, что Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то, несоответствия чьим-то стандартам чувствовать себя несчастной. Возможно Вы расстроены, угнетены ещё и от сравнения себя, своих успехов с другими, смотрите вокруг, получаете информацию, как живут другие, их жизнь для Вас — это череда событий, случаев, ярких впечатлений, переживаний, встреч, побед, поражений и т.д. всё это сопоставляете с тем, как живёте Вы. Но это только взгляд со стороны, Вы даже представить не можете, что на самом деле происходит, нам обычно видна только верхушка, то, что хотят показать или не могут скрыть. И у каждого человека свой путь. То, как живёте Вы — только Ваше, пусть сейчас и без фантастических впечатлений, крутых подъемов, стремительного течения и с массой проблем. Это только этап, который Вам дан с какой-то целью, чтобы получить определённый опыт, извлечь пользу, усвоить урок и идти дальше в сторону улучшения. Главное, что Вам нужно — начать самой  себе по-настоящему уделять внимание, заботу, свои желания исполнять. С этого и начните, сделайте первый шаг, Ваши действия способны действительно всё изменить. Чего хотите всей душой, то и делайте, позвольте себе это, послушайте себя, Вам пора на себя обратить внимание и не ожидая, что это сделает кто-то, сделать для себя всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым — эмоциями, свободой быть какой хотите, маленькими праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами, поступками и решениями, действиями (и даже бездействием, оно тоже нужно для самоанализа, самоопределения, изучения себя, принятия полностью, такою, какая есть, постановки новых целей), встречами, драйвом и позитивом. Дайте возможность жизни течь так, как есть, без Вашего постоянного внимания на некоторых аспектах. Позвольте событиям происходить естественным образом. Излишний контроль (в том числе и за собой) отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь, не на изменение себя, а на понимание, полное принятие со всеми недостатками, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Поверьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, быть счастливой, ничего специально для этого не делая, не заслуживая (вопреки тому, что Вам внушали ранее и сейчас возможно внушают), можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы очень хорошая и если кто -то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека, не позволяйте ни на миг усомниться в собственной ценности. Никто не имеет права Вас осуждать. Выимеете право быть такой, чувствовать и реагировать не так, как от Вас ожидают и представьте себе — ошибаться тоже, разрешите себе быть не идеальной. Никогда не сомневайтесь в себе, в том, что Вы сами по себе прекрасны, не ищите подтверждения этому факту извне, особенно от тех, кто сам ничего из себя не представляет, не достиг, не добился. Вы никому ничего не должны, не обязаны, будьте хорошей  для себя, станьте сами для себя базовым ориентиром, объектом приложения усилий, главной ценностью, Вы этого достойны. Если что-то в себе хотите поменять, то делайте это не в угоду кому-то, не для того, чтобы соответствовать чьим-то вкусам, понятиям, требованиям, а только если эти перемены сделают Вас счастливее, Вашу жизнь ярче, полнее, насыщеннее, радостнее. Сохраняйте свою личностную целостность, не позволяйте ничьим негативным оценочным суждениям (напомню, это только их собственная внутренняя нерешённая психологическая проблема) усомниться в себе, в своих талантах и возможностях. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения: их мнение, их критика — это  только их уровень воспитанности, их проблемы, не Ваши. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Любите себя, цените и уважайте: свои способности, мысли, планы, цели, своё время, внешность, мнение. Не ждите, что кто — то сделает Вас счастливее, сами добавьте в свою жизнь недостающих составляющих. Ничего не бойтесь, всё начнёт меняться только к лучшему, как только Вы начнёте уделять внимание себе, относиться к себе более бережно и уважительно. Что бы ни произошло, относитесь к этому не как к безвыходной ситуации, трагедии, а как к опыту, ступени, возможности, шансу что-то изменить к лучшему, ведь у каждого явления есть две стороны, учитесь видеть положительную, полезную. Направьте свою энергию в конструктивное русло, на создание  положительного мироощущения, восприятия жизни и её создание по своим представлениям о счастье. Всё в Ваших руках. То, чего Вы очень сильно хотите, ждёте, во что Вы верите всей душой, обязательно произойдёт. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше углубиться в объяснение, но в рамках открытого ответа не стану Вас утомлять. Желаю Вам любви, внутренней гармонии и благополучия. Смысл и счастье, любовь и внимание не нужно искать всю жизнь — создавайте его сами, дарите сами себе всё это и Ваша жизнь изменится. Пишите в чат, если захотите разобраться в себе и ситуации, изменить её в лучшую сторону — с удовольствием помогу, выслушаю, поддержу, покажу варианты выхода. За оценку ответа буду благодарна.
28.05.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Рейтинг: 2 327
Здравствуйте, Юлия. Вы правы, жизнь конечна, имеет свои границы: начало и свой исход. И все люди, жившие, живущие и которым еще предстоит прийти в этот мир, все без исключения пройдут единый путь от начала до завершения. И все, что человек ни совершал в своей жизни, продолжал ли род и клялся в вечной любви, совершал научные прорывы, открывал новые земли — все это играет значение по одной причине: человек смертен. Осознание собственной конечности, смертности и сподвигает стремиться (на глубоком бессознательном уровне) нас всех к единственному, что может быть противоположным смерти - к жизни во всех ее выражениях.  И в этом и заключена вся прелесть жизни: в ее короткости, временной ограниченности, позволяющей нам использовать ее блага и возможности, а также личных ресурсов, максимально.
"живу скучно и всем со мной скучно" — попробуйте, например, перестать быть для себя скучной, вспомните, что вам больше всего нравится в жизни или могло бы понравиться.
Наличие смерти не обесценивает жизнь и не делает ее бессмысленной, а как раз наоборот, позволяет осознавать ценность и важность отпущенного времени: своей жизни и жизни близких, своих поступков и слов, достижений, неуспеха, детей, внуков, родителей, любимых людей. 
Будут вопросы, пишите.
28.05.16
Рейтинг: 1 325

согласен с предыдущим комментарием.

от себя добавлю: в жизни по умолчанию нет никакого смысла, кроме того, который каждый сам себе выбирает. вы, например, тоже себе выбрали: "У меня дочь, есть для кого жить!" но это не единственный возможный вариант. возьмем приведенные вами примеры: "Зачем я училась" — вам не пригодились ваши знания? для вас они бесполезны? если нет, то что еще нужно? если да, то для того и учились, чтобы осознать бесполезность выбранного пути и найти другой. "зачем хочу продвижения на работе" — вам оно не даст ни финансов, ни удовлетворения амбиций, ни уважения — ничего? тогда это действительно хороший вопрос.

искать высший смысл можно, но тогда стоит помнить, что его поиск — по сути и есть смысл. это бесконечная история. на мой взгляд, проще начинать «снизу», с осознания и удовлетворения своих потребностей. когда появится кайф от простых вещей, станет понятнее, чего еще хочется и как это получить. и никаких высших дополнительных смыслов искать не придется, и тема смерти отойдет на второй план, потому что будете знать, что живете

если понадобится помощь в поиске, обращайтесь
28.05.16
Рейтинг: 130 347
Проблемы глубоки. Нужно решать всё постепенно. А пить бросайте, женский алкоголизм не лечиться. Не спускайте свою жизнь под откос.

Один человек сказал — Жизнь это тайна которою нужно разгадать, а не проблема которую нужно решить.

Смерть это продолжение, не конец. Помните об этом всегда.

Истина есть, не прекращайте её искать.
28.05.16

Игорь Летучий
Рейтинг: 712 332
1-й в Психологии
Читать ответы

Кудряшов Игорь
Рейтинг: 582 933
2-й в Психологии
Читать ответы

Леушин Андрей
Рейтинг: 396 047
3-й в Психологии
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Похожие вопросы
11 ответов
16.02.12
Вопрос задан анонимно
Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее