Получить ответ

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 382 1-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет измениться иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься релаксационными техниками, например утром и вечером по 5 — 10 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2136264-zdravsvtujte-u-menya-takaya-problema-ya-beschuvstvennij-chelovek-te-ya-ne-ispitivayu-pozitivnih-chuvstv-ne-to-chtobi-ne-hochu-ne-mogu-do. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 24.09.16

ЛИДИЯ Добрый день. Несколько комментариев по вашему сообщению, которые, надеюсь, позволят вам посмотреть на вашу ситуацию под другим ракурсом.  Ваше "я радуюсь, но мозгом, не чувствами. Комментарий. Человеческие чувства возникают в лимбической системе коры головного мозга.  Ваше "негатиные эмоции я испытываю, грусть, печаль" Комментарий. У каждой негативной эмоции есть противовес «радость, смех, удовлетворение и т.д., и они находятся в прочном взаимодействии и во взаимозависмости, и не существуют одна без другой. Ваше „одно настроение — никакое, просто 0, не хорошо ни плохо“ Комментарий. Это говорит о стиле вашего мышления. Ваше „ у меня ухудшились отношения со всей семьей“.  Комментарий. Ухудшения отношений в семье и остальное- это всего лишь следствие основной причины, которую нужно найти и убрать. Мудрости вам.    Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.  24.09.16

Кудряшов Игорь Леонидович 4.9 277 отзывов Рейтинг: 583 775 2-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте. Есть проблема и Вы хотите ее решить — это уже хорошо. Теперь нужно выбрать эксперта, которому Вы сможете довериться, чтобы он выявил истинную причину происходящего и устранил ее влияние. Можете обратиться ко мне. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Есть проблема и Вы хотите ее решить — это уже хорошо. Теперь нужно выбрать эксперта, ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2136264-zdravsvtujte-u-menya-takaya-problema-ya-beschuvstvennij-chelovek-te-ya-ne-ispitivayu-pozitivnih-chuvstv-ne-to-chtobi-ne-hochu-ne-mogu-do. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 24.09.16

Лана Золотарева Здравствуйте! Возможно. вы просто переполнены негативными чувствами и переживаниями. И эта заполненность не дает Вам возможность почувствовать что-то другое.  Научитесь своевременно освобождаться от негатива и тогда у Вас будет больше места для других чувств и переживаний. Обращайтесь, помогу. 24.09.16

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 304 673 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Марина 4.9 138 отзывов Рейтинг: 124 075 10-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Елена Владимировна 4.9 168 отзывов Рейтинг: 70 371 14-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы