Здравствуйте! Подскажите,как научиться силе воли?Хочу похудеть немного ,но не могу не есть сладкое и мучного. Нет силы воли, чтоб не съесть сладкого Заранее благодарю! - вопрос №2269004

01.01.17
3 ответа
Стоит обратить внимание на зарядку, любое движение -хоть йогу, хоть танцы, хоть бег на месте за любимым сериалом. И очень советую пройти глюкотолерантный тест — от того, что организм не справляется с поступающим сахаром тоже может тянуть на сладкое
01.01.17
Уважаемая Люся!
Все дело только в привычке. Вы прекрасно сможете обойтись и без мучного и без сладкого или значительно уменьшить их потребление.
Почитайте книгу Поля Брегга «Чудо голодания». Даже краткосрочные разгрузки переформатируют Ваши привычки и Вы станете питаться более здоровым образом. И даже силы воли не потребуется. Просто не потянет и все)
Удачи Вам!
01.01.17
Здравствуйте, Люся.
Можете сначала пройти медицинское обследование, чтобы знать, что нет причин в организме, из-за которых требуется сладкое.
Если всё в порядке, необходимо найти проблему, которую Вы пытаетесь «заесть».
Если сложно будет разобраться с этой причиной, можете найти эксперта на сайте и поработать с ним.
02.01.17
По мнению автора лучший ответ отсутствует.

Мария Овчарова

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы

Кудряшов Игорь

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
13 ответов
18.05.11
Вопрос задан анонимно
4 ответа
12.12.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store