Сложилось неприятная для меня ситуация, с эмоциями. Помогите решить проблему. - вопрос №2752428
Ситуация такова, вернее две:
1-я: Участились перепады настроения, раньше они были как вспышка, быстро и коротко; сейчас они как приступ, резко и порой очень долго, например апатия или безудержная радость, может длиться от дня до пары недель.
2-я: Отсутствие эмоций, таких как: симпатия, влюбленность, иногда и нежные чувства. Головой я понимаю, человек мне симпатичен(на уровне простецкой логики), а так, даже не ёкнет, если я раньше понимал точно, то сейчас, как будто сердце вырвали и не понятно, живой ли я вообще.
К психологу/психиатру еще не ходил, но хочу попытаться справиться своими силами, без таблеток и прочего, но если не поможет, обращусь.
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.
Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты.
Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2752428-slozhilos-nepriyatnaya-dlya-menya-situaciya-s-emociyami-pomogite-reshit-problemu. Можно с вами обсудить этот ответ?