Здравствуйте.У меня серьезная проблема. Я ору матом и иногда достаточно сильно бью свою маленькую дочку(ей годик) Раскаиваюсь, плачу,обещаю себе - вопрос №2814966

Вика, мы по — разному реагируем на проблемы, события, людей, жизненные трудности. Как вцелом настроены на жизнь и себя Вы? Является ли для Вас привычным реагировать в стиле «орать матом», было ли это обыкновенным для Вас до рождения ребёнка? Возможно агрессивность — это Ваша особенность. Но сейчас она недопустима, Ваше состояние ухудшается, то есть, причина — не только в том, что Вы склонны к такому реагированию, а еще и в ситуации — что то Вашу агрессию и раздражительность усиливает, нужно найти и поработать с причинами. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри, на самом деле все проблемы у человека в голове, в мыслях, мы в них сначала твёрдо поверим, прочувствуем потом всячески преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте её в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, уверенности в хорошем. Отрегулируйте свою эмоциональную сферу. Самое главное — начните прислушиваться к себе, понимать себя, позволять себе быть собой, иметь собственное мнение, желания, мечты, получать от жизни удовольствие, радость, с нею жить, учиться видеть во всем положительные стороны, заниматься тем, что искренне нравится. Да, Вы прежде всего мама маленькой дочки, но счастливые, гармонично развитые дети растут у счастливых родителей… Подумайте об этом. Пока что Вы слишком напряжены, внутри раздражение и недовольство накапливалось длительный период, это результат воспитанности и сдержанности, подавления (например, в моменты, когда совершенно нет возможности возразить, высказать свое мнение, дать отпор). А эмоции обязательно должны быть реализованы, их нельзя держать внутри. Ваша эмоциональная сфера так борется с нагрузкой, Ваш мозг( структура уникальная, реагирует на всё, что происходит с телом и нервами) не позволяет получать ещё больше информации, просто охраняет себя и Вас таким образом от перегрузки, сбрасывая лишнее в виде вспышек гнева, слёз. Внутри много барьеров, запретов, стереотипов, мешающих нормальным адаптационным процессам. Подумайте о своём здоровье: физическое и психическое здоровье тесно связаны, взаимозависимы, взаимопроникнуты. Всё, что происходит с нашим телом и психикой, взаимообусловлено и является отражением наших мыслей, переживаний, эмоций, желаний и запретов их испытывать, удовлетворения потребностей. Нужно просто элементарно послушать свой организм, это удивительная саморегулирующаяся система. Ваш выбрал именно такой способ (гнев, раздражение), чтобы показать, что Вы не отдыхаете как следует, не даёте себе разгрузку во всех смыслах, не получаете в достаточном количестве удовольствия, в общем, ведёте себя с ним в последнее время не правильно, привлечь к себе Ваше же внимание и уважение к нему (организму), поберечь его. Есть какие-то жизненные сферы,  вызывающие у Вас неприятие, желание изменить их или вообще полностью избавиться от них, выбрав другой путь, вид деятельности. Но почему-то Вы решили, что не справитесь. Получается замкнутый круг. На самом деле Вы хотите самовыражения, проявить себя, но не позволяете, недооцениваете, наверно излишне критичны к себе. Не уверены, что сможете справиться, в своих силах, запретили себе идти в сторону улучшения, достижения желаемого, сопротивляетесь. Обдумайте всё очень хорошо, попытайтесь найти источник проблем, что или кто заставляет Вас думать, что Вы из себя ничего не представляете, ничего не сможете, ничего не получится, что не даёт Вам жить и дышать для себя, ради своего блага? Будьте хорошей для себя, а не для других. Найдите свой внутренний источник радости. Сейчас в первую очередь дайте себе разрядку, обязательно избавляйтесь от негативных эмоций с помощью техник саморегуляции (агрессию/напряжённость выплёскивайте на предметы, делайте физические упражнения, дыхательные техники...) Раскройтесь и начните двигаться навстречу себе. Начните потихоньку действовать, шевелиться, стараться для себя. Находите время  и возможность отдыхать, сберегая таким образом не только Вашу нервную систему, но и здоровье дочери. Главное — идите к СВОИМ целям, исполняйте СВОИ мечты, делайте всё, чтобы гармонизировать свою жизнь. Удачи и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.

Вика, здравствуйте. Приступы агрессии, которые Вы испытываете по отношению к вашей дочери спровоцированы неразрешенным внутренним конфликтом и тем, что дочь беззащитна  перед Вами. Насилие — как наркотик, к нему очень быстро привыкаешь. Вам просто необходима помощь психолога. Найти причину агрессии ( та, которая внутри Вас) и найти способы преодоления ее. Удачи Вам!!!

Вика, здравствуйте!
Вместо наказания себя и чувства вины было бы эффективнее сесть и определить те проблемы  вашей жизни, которые вы сейчас имеете и разобраться с тем, как их решать. 
Свою какую-то неустроенность вы выливаете на дочку, она слабее вас, и вы себе позволяете.
Но получая временное облегчение, вы затем проваливаетесь ещё глубже, я уже не говорю о том, что вы травмируете дочь.
Выбор за вами, решать проблемы сегодня или получить их в усугублённом виде завтра. Самостоятельно или с психологом  с этим возможно разобраться. тут нет  слова -не могу. Есть только — не хочу или хочу.
Мудрости вам.