Почему нет смысла жить ? только думаешь о смерти - вопрос №3120832

Здравствуйте Анна! У каждого человека должен быть смысл жизни. Вам нужно найти себя в своем любимом деле. Перестать думать о смерте. Жизнь прекрасна и удивительна.

Добрый день! Есть техники остановки неприятных мыслей, например техника «Мысли стоп». Может быть вам поможет.

Здравствуйте, Анна!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои причины связанные с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действия, сделать выводы, найти возможные варианты решения и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.