Здравствуйте. Все время в телефоне,В чем искать мотивацию? Как встать и делать ?пробывала и ограничения времени,и список целей. - вопрос №3666703

09.03.20
4 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Добрый день, Марина!
А чем или кем Вы зависимы в телефоне?
Составьте список дел на день, а между списком дел телефон должен быть, например, 15 минут раз в 2 часа. Займитесь собой, своими увлечениями, постепенно перейдёте на внешний мир, а не на виртуальный.
Удачи!
09.03.20
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Доброе утро, Марина! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать себя — например, поработав с психологом. Успехов Вам!
09.03.20
Здравствуйте Марина.
Смартфон это бич современного времени, можно отнести к разделу МКБ (международного классификатора болезней) — мании. Решается путем подмены -как говорят в ИТ даунгрейд. Покупаете себе обычный стационарный компьютер. Что бы сидеть что бы что то смотреть в интернете, на компьютере всё, заменяете смартфон на обычный кнопочный телефон. Постепенно и задача решена.
09.03.20
Здравствуйте, Марина!
«Как встать и делать?» — Вот так - обратиться к психологу на индивидуальные консультации. Что вам мешает это сделать?
09.03.20

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Александр Волков

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store