Здравствуйте, моя мамуля умерла 8 мес назад, я до сих пор не могу это принять,ее убило током,прямо дома,у нас на глазах, мнгновенно., это так дико,страшно, я кажлую минуту думаю о ней,жить не могу - вопрос №3703234
без нее, не вижу смысла жить. Снится мне кажлый, каждый день, во сне я не помню, что нет ее больше. Как мне пережить это, не знаю, почему мама из всей семьи снится только мне, может ей плохо?
Здравствуйте Светлана!
Вам необходимо поработать с психологом в формате индивидуальных консультаций на сайте над принятием горя и утратой. Выбирайте специалиста и консультируйтесь. Это будет более эффективный способ вам помочь проработать все ваши мысли и переживания, чувства и ощущения по этому поводу. Найти дополнительный ресурс двигаться дальше.
Удачи и мудрых решений вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Светлана!
Вам необходимо поработать с психологом в формате индивидуальных консультаций..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3703234-zdravstvujte-moya-mamulya-umerla-mes-nazad-ya-do-sih-por-ne-mogu-eto-prinyat-ee-ubilo-tokom-pryamo-doma-u-nas-na-glazah-mngnovenno-eto-tak. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Светлана!
Да, это трагедия, это потеря, которую пережить тяжело, но именно — пережить эту потерю вам и нужно. Вам нужно пройти все этапы работы горя. Да, именно пройти последовательно и пережить до остатка всю эту ситуацию. У переживания горя есть определённые этапы, которые необходимы для психики. Любые советы в виде успокоиться, не плакать, не печалиться или переключиться — только усложнят ситуацию и загонят вашу печаль внутрь, что потом будет давить на вас. Соответственно вам лучше разрешить себе и своей психики отгоревать, выплакаться и этим выпустить и проработать эмоции. На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Вам лучше позволить себе все эти состояния скорби и печали, и не сдерживать себя, дать возможность психике освободиться от этих эмоций. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов. Поэтому, создайте для себя на ближайший период условия, при которых вы можете разрешить себе горевать, не стесняйтесь это делать, не старайтесь сдерживаться, а наоборот выпускайте печаль из себя. Самостоятельно, без участия психолога это сделать может быть тяжело, поэтому возможно для вас будет лучше и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Светлана!
Да, это трагедия, это потеря, которую пережить тяжело, но именно — пережить..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3703234-zdravstvujte-moya-mamulya-umerla-mes-nazad-ya-do-sih-por-ne-mogu-eto-prinyat-ee-ubilo-tokom-pryamo-doma-u-nas-na-glazah-mngnovenno-eto-tak. Можно с вами обсудить этот ответ?