Здравствуйте, я хочу понять что со мной происходит. С этой зимы я стала чувствовать себя очень плохо (ком в горле, чувство что мозг ватный, тахикардия, очень тяжёлое чувство в районе солнечного - вопрос №3852946

Здравствуйте, Эля!
Появление такого психического и эмоционального состояния  имеет свои  причины  связанные  с событиями вашей жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция вашей психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложных для вас вопросов и ситуаций. Вероятно, что пришло время, что-то для себя пересмотреть или переоценить. Вы можете пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом, в результате чего могут появиться иные взгляды, желание и интерес. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, может быть тяжело, поэтому возможно для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.

Здравствуйте, Эля.
Получается, Вы и с ним чувствовали «эмоциональное напряжение» и без него. Значит, источник стоит поискать где-то в другом месте. Например, в Вашем прошлом. Ну а когда выявим первопричину, сможем уже что-то предпринять. Кстати, а что говорят Врачи?

Здравствуйте, Эля! К своему состояния стоит отнестись серьезно. Эти физические проявления могут быть выражением тревоги и страха на психосоматическом уровне, но есть ещё и навязчивые мысли, ощущение потери контроля над своей жизнью. Поэтому, сначала стоит обратиться к врачам:
1. гинеколог-эндокринолог. бывает что нарушения в эмоциональной сфере связано с нарушением гормонального фона у женщин (поэтому надо исключить или подтвердить органическую природу).
2. невролог.
3. врач-психиатр (нельзя исключить тревожное расстройство, навязчивые мысли), это может диагностировать только врач может провести диф. диагностику и при необходимости назначить лечение.
4. а уже после обследования, возможно, на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом. Проработать своё чувство беспомощности и безопасности, доверия и защищенности, контроля над своими реакциями и своей жизнью.

Здравствуйте, Эля… В таких случаях очень помогает сама возможность близкого общения, дружеского, участливого. Подходящий Вам психолог — идеально может подойти на эту роль.