Здравствуйте. Мне 23 года. Уже года 2 замечаю у себя странную привычку - дергать на голове волосы.. то просто перебираю, то прям дергаю и вырываю волос за волосом. Причём как во время сериалов, так и - вопрос №4163860

Здравствуйте, Вероника! Это не привычка,  Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые действия), эти действия говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими действия вернуть себе контроль, этот механизм закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. 

Для начала, стоит обратиться к врачу-психотерапевту (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет при необходимости назначить лечение!

А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности, вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда.  Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.