Люди узнали, что я неряха. Я работаю в селе учителем начальных классов и как теперь смотреть людям в глаза не знаю. Очень сильно стыдно за себя. Хочется сбежать. Как с этим справиться? - вопрос №4208065
Со стыдом? С людьми? С неряшливостью? С чем справляться-то?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Со стыдом? С людьми? С неряшливостью? С чем справляться-то?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4208065-lyudi-uznali-chto-ya-neryaha-ya-rabotayu-v-sele-uchitelem-nachalnih-klassov-i-kak-teper-smotret-lyudyam-v-glaza-ne-znayu-ochen-silno-stidno. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Полагаете, людям есть дело до этого?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4208065-lyudi-uznali-chto-ya-neryaha-ya-rabotayu-v-sele-uchitelem-nachalnih-klassov-i-kak-teper-smotret-lyudyam-v-glaza-ne-znayu-ochen-silno-stidno. Можно с вами обсудить этот ответ?
Кристина, здравствуйте! В основе такого вашего состояния лежит внутренний конфликт вашей личности. Вам эмоционально тяжело от собственных эмоций. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона. Пока вы живете прошлыми мыслями, вы и живете в прошлом, которое уже прошло. Сомневаетесь, тревожитесь. Ситуация может казаться катастрофой, однако в каждом провале лишь доля потери, остальное – опыт, выводы, перспективы и возможности.
Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Кристина, здравствуйте! В основе такого вашего состояния лежит внутренний конфликт вашей личности. В..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4208065-lyudi-uznali-chto-ya-neryaha-ya-rabotayu-v-sele-uchitelem-nachalnih-klassov-i-kak-teper-smotret-lyudyam-v-glaza-ne-znayu-ochen-silno-stidno. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Кристина! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Кристина! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или от..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4208065-lyudi-uznali-chto-ya-neryaha-ya-rabotayu-v-sele-uchitelem-nachalnih-klassov-i-kak-teper-smotret-lyudyam-v-glaza-ne-znayu-ochen-silno-stidno. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день, Кристина! У каждого человека есть свои «скелеты в шкафу», т.е. то, за что может быть стыдно. Но как вы не переживаете за чужие скелеты, так и ваши вряд ли у кого-то вызывают переживания. Если вы хотите что-то изменить в себе, психолог может помочь в этом.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день, Кристина! У каждого человека есть свои «скелеты в шкафу», т.е. то, за что может быть ст..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4208065-lyudi-uznali-chto-ya-neryaha-ya-rabotayu-v-sele-uchitelem-nachalnih-klassov-i-kak-teper-smotret-lyudyam-v-glaza-ne-znayu-ochen-silno-stidno. Можно с вами обсудить этот ответ?