Мне 37 лет, а мужу 33. Живём гостевым браком несколько лет. 22 дня назад поссорились и он ушел. Через пару часов написал, что любит, но чувствует, что он мне надоел и я от него устала. Что не будет - вопрос №4311004

Здравствуйте, Дарья! Вы и живете вместе, но в то же время, Ваши отношения не оформлены и по сути это отношений без обязательств. Мужчина может прятаться за своей обидой, при этом, он сам принимает решение не беспокоит Вас, при этом перекладывает ответственность на Вас, что он чувствует, что Вы от него устали, это такой вид манипуляции. А что дальше? Он ушёл, где он живет? и чего он хочет от отношений? Или его устраивает как раз такой формат, где он может уйти, когда решит обидеться? И устраивает ли Вас этот формат отношений?

Дарья, здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни. Каждая женщина хочет любви, уважения, близкого человека, с которым ей будет надежно и комфортно. Вы чувствуете боль за то, что так произошло в вашей жизни, вы страдаете и жалеете себя. Любой разлад причиняет боль. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность, ощущение пусты. Ваше сегодняшнее состояние не способствует устойчивому эмоциональному отношению к сложностям мира и вашему положению в нем. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него.  Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы? Kaкaя вaшa гpaницa дoпуcтимoгo в oтнoшeнияx? Вас такой вид брак как гостевой устраивает?  На это вам необходимо обратить внимание. Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас, почему вы выбрали этого человека, что дали вам ваши отношения. Ситуация может казаться катастрофой, однако в каждом провале лишь доля потери, остальное – опыт, выводы, перспективы  и возможности.  Сделайте выводы – проанализируйте ситуацию, выясните, что именно вы можете вынести из нее. Проработайте детально свои ошибки и ошибки партнера. Вам нужно проделать работу над собой и сделать оценку тем эмоциям, чувствам и состояниям, которые вас не устраивают, которые вы хотите изменить, а что оставить в своей жизни, поставить новые цели и задачи и найти способы для реализации тех действий, которые будут способствовать таким изменениям.
Если чувствуете, что вас с головой поглощает одержимость к партнеру, вспомните, что человек не должен быть единственным смыслом вашей жизни, перенесите свое внимание и на другие сферы. 22  дня уже прошл, почти половина. Скоро у вас День Рождения. Пообещал объявиться в этот день или накануне. У нас формируется довольно четкая картинка того, как должен себя вести другой человек, что он должен к нам испытывать и как поступать. Никто не читает наши мысли.  Если очень хочется, чтобы ваши чувства были услышаны, надо об этом сказать. Вроде просто и одновременно сложно. Но выбор пути, как вам поступить, как вам будет лучше, все равно предстоит сделать только вам. Будьте честными сами с собой. Вы ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. . Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

Здравствуйте, Дарья! Вы обиделись, он обиделся. И, как результат — взаимные страдания. Обида — это всегда про детство, когда ребёнок через обиду манипулирует взрослыми людьми, чтобы получить что-то для себя. Но вы оба уже взрослые люди. Может быть, есть смысл начать решать проблемы в отношениях по — взрослому? Через откровенные разговоры: что не устраивает, что недопустимо и т.д.

А ваш запрос?

Здравствуйте! Либо ждать его сообщения на день рождения, либо попробовать самой написать сообщение. Если вам тяжело, то нужно сделать попытку, чтобы стало легче. Вы ему не ответили на сообщение и он это воспринял, что он действительно вам надоел. По детски конечно, но все люди разные и сейчас не об этом. Если ваш вопрос «как вести себя дальше ?», то одно из двух.

На индивидуальной консультации с психологом вы могли бы разобрать этот вопрос более подробно.

Счастья вам и удачи!
С уважением, Алина