Здравствуйте. Сижу дома, не работаю, обеспечивает муж. Не работаю потому что не могу определиться работать в найме мне или работать "на дядю". Это длится уже около 3 лет. Чувствую себя неинтересной - вопрос №4372535

 Здравствуйте, Влада! Такое бывает, когда человек не может внутри себя обрести опору, когда не чувствует себя на своём пути, на своей дороге, ему трудно остановиться. Ведь, чтобы остановиться и заниматься делом, важно преодолевать сложности, учиться мотивировать себя, поддерживать себя, справляться с задачами, а это трудно.

Ведь если соотнести с позициями, то именно Ребёнку сложно удерживать свой интерес, именно он пасует перед сложностями, боится их, не верит в свои силы, его интерес гаснет, когда возникают проблемы, потому что он не смог научиться их преодолевать. Ему кажется, что он всё ещё успеет и найдёт то, что ему интересно и привыкает не трудиться над собой, не мотивировать себя идти по одному пути, а перескакивать, пробовать. Везде он находит причины, которые ему мешают — пропал интерес, что-то не устраивает, хочет убежать и ничего не делать и т.д. т.е. он видит вокруг себя только ограничения. Ему хочется спрятаться, убежать, не выходить из дома, чтобы не сталкиваться с….собой. Он смотрит вокруг и видит людей, Взрослых, которые увлечены своим делом, живут своей жизнью, у которых есть свой путь, и он не понимает, почему у него не так.

Какие Вы видите ограничения на своем пути Вы? Почему боитесь остановиться? С чем столкнетесь?

Когда ребёнок ещё маленький, то есть родители и они Стимулируют его, т.е. оказывают влияние из вне, а Взрослый человек учиться Мотивировать себя — т.е. сам ставить цели и двигаться к ним. Но, цель он должен увидеть перед собой, чтобы она была для него значимая и яркая. Когда он видит цель, он может обозначить задачи и этапы, которые ему необходимо пройти и начинать следовать.

Вы уже выросли, и никто из вне не сможет Вам дать мотивацию. Вам важно учиться мотивировать себя!
Возможно, Вы представляли своё будущее раньше, ещё не зная мира Взрослых, у Вас были только фантазии, а когда Вы стали расти, стали сталкиваться с тем, что реальность другая и что Ваши ожидания стали разбиваться. И Вы потерялись. Вы не знаете, чего теперь ожидать, на что ориентироваться. Вы уже видите жизнь иначе.

 Чтобы Вы смогли разобраться в том, в какой сфере Вы сможете себя максимально реализовать, Вы можете пройти профориентационный тест, который исследует Ваши способности, личностные качества и мотивацию. Анализ результатов поможет очертить конкретные сферы.

 Но, Вам важно создать для себя новые ожидания от своей жизни  и от того, чем Вы на самом деле будете заниматься, более реалистичные.

Вы взрослеете и меняетесь, Вы видите уже, с другой стороны, вещи, людей и ситуации, поэтому и меняются ожидания.

Не страшно, что то, к чему Вы шли раньше сейчас разбито. Вы можете создать новое представление!

На самом деле Нет «правильного» и «неправильного» выбора и решения. Есть опыт, который Вы можете получить, но который может Вам показать что-то о самой себе. Ваш опыт показывает Вам то, что Вы боитесь себя, свои решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности, что не чувствуете себя защищенной.

Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от самой себя?
Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас где бы Вы ни оказались.

Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя.
Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.

Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас.

В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте.

Здравствуйте, Влада.

Действительно трудно, когда важный выбор не делается так долго и блокирует пути развития. Сочувствую.
Чтобы принять лучшее решение, полезно помнить, что:

1) Выбирая один вариант, мы отказываемся от всех других. Поэтому выбранный вариант должен давать ощутимые выгоды. Преимущества можно оценивать на разных логических уровнях: уровне окружения, поведения, способностей и умений, ценностей и ограничений, уровне миссии. Об этих уровнях хорошо сказано в технике — Пирамида Дилтса. Вы можете изучить данную технику и опробовать на себе.
2) Отсутствие выбора — это тоже выбор. На первый взгляд кажется, что пока мы не выбрали, все двери открыты. Но есть и неприятные последствия, как Вы пишете: «Чувствую себя неинтересной мужу, нереализованной...». Поэтому важно оценивать не только последствия того или иного решения, но и последствия бездействия. Тогда сделать решительный шаг будет легче.

3) При выборе огромную роль играет бессознательное, которое управляет нами исходя из ценностей и убеждений, в том числе ограничивающих. Именно поэтому сознательно Вы долгое время пытаетесь выбрать, а бессознательно саботируете этот процесс и фактически выбираете — не работать.

Что делать?

Нужно вывести свои ценности и убеждения в сознание, рассмотреть все возможные последствия того или иного решения или его отсутствия. Поработать с ограничивающими убеждениями. Психологи делают это профессионально, но можно и самостоятельно. Для этого существует множество техник, которые можете поискать в интернете. Также есть инструменты по работе с бессознательным: метафорические ассоциативные карты, трансформационные игры. Но для этого нужно специально учиться.

Из простых техник могу порекомендовать Квадрат Декарта. Такие методы помогают принять несложные решения, но если решение важное и есть большое сопротивление, как у Вас — быстрее и проще это сделать с психологом. Тем более, что принять решение — это одно, а делать дальнейшие шаги по его реализации — совсем другое и здесь профессиональная поддержка особенно важна.

Желаю Вам скорейшего разрешения проблемы самореализации!