Доброго времени суток, какая литература более менее поможет разобраться в себе? Точнее, начать любить себя? С самого детства была подвержена буллингу в школе, из-за того, что из малообеспеченной - вопрос №4491346
семьи, в связи с этим зародился комплекс, что я недостаточно хороша… Родители также любви и внимания особо не уделяли, безусловно, я знаю, что они меня любят, но мне не хватало внимания, заботы, ласки, слов любви, а тут ещё ребята со школы дразнили и обзывали и издевались, все повзрослели, отношения наладились, но… Из-за этого я не могу построить нормальные отношения… Я неуверенная в себе девушка, и постоянно ревную и на ровном месте… И постоянно боюсь, что мой парень найдёт себе другую, лучше… Несмотря на то, что постоянно говорит, что я лучшая и любит меня и тд…
Здравствуйте!
Литература? Возможно я вас расстрою, но нет такой литературы, которая бы решила ваши психические сложности. Но есть и хорошая новость, многие психические травмы и сложности с самооценкой прорабатываются на консультациях с психологом. Поэтому, лучшей литературой является история вашей жизни и читать её лучше всего на консультациях с психологом.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Литература? Возможно я вас расстрою, но нет такой литературы, которая бы решила ваши ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4491346-dobrogo-vremeni-sutok-kakaya-literatura-bolee-menee-pomozhet-razobratsya-v-sebe-tochnee-nachat-lyubit-sebya-s-samogo-detstva-bila. Можно с вами обсудить этот ответ?
Разрешите себе разобраться в том, что происходит между Вами и мужчиной, что происходит внутри Вас самой!
Есть варианты того, что может происходить между Вам в отношениях:
1. Либо с Вашей стороны есть зависимость, например, такое проявляется в отношениях. Часто бывает, что женщина ожидает, что в отношениях он будет центром её жизни, она стирает границы, начинает жить им, ждать, чтобы он был всё время с ней. И ожидает этого от него, но осознает, что не может управлять им и это пугает её. Со временем он может отдалиться от женщины, он возвращается и к прежним делам, общению, работе, интересам и т.д. А женщина воспринимает это как угрозу отношениям, как то, что он отдаляется и не любит её. Она начинает страдать и изводить себя, её мир замкнут на нем, её границы стерты и чем ближе она пытается его «притянуть» к себе, тем дальше он будет — не от неё он будет отдаляться, а от её зависимости. Так как она становится его тенью, теряет себя.
Женщина начинает искать причины, вернее видеть ситуацию через свою призму восприятия, через свои страхи и видит она то, что он перестал её любить, что она не интересна ему. Вы видите То, что можете видеть…
2. Либо женщина сама транслирует ему свою неуверенность. Т.е. когда источник в ней самой. Она ждет, чтобы он заполнил её, её жизнь, потому что у неё нет себя!
3. Либо, со стороны мужчины на самом деле есть пренебрежение Вами и Вы пытаетесь найти ответы, понять его, пытаться оправдать его для самой себя, чтобы остаться с ним в отношениях.
4. Либо есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, но он живет и своей жизнью, а Вы сталкиваетесь с одиночеством.
Но, очевидно одно, пока отношения строятся дисфункционально. Вы боитесь, нет доверия между Вами и внутри Вас самой.
Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возник именно этот страх, почему возникают именно зависимые отношения, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Разрешите себе разобраться в том, что происходит между Вами и мужчиной, что происхо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4491346-dobrogo-vremeni-sutok-kakaya-literatura-bolee-menee-pomozhet-razobratsya-v-sebe-tochnee-nachat-lyubit-sebya-s-samogo-detstva-bila. Можно с вами обсудить этот ответ?