Здраствуйте!
Все началось когда я узнала что у меня очень плохое зрение. Родственики начали упрекать что это из-за гаджетов и говорили даже что я как наркоманка за телефоном бегаю. Хотя в принцепи - вопрос №4528386
врач назвал другую причину. Я себя не признавала в очках и много плакала из-за этого. Когда стало уже легче умерла бабушка… И вот я досих пор каждую ночь плакаю, а прошло пол года. На душе большой груз, болит душа, я ненавижу себя и свое лицо. Не хочу существовать, вечно подавленное настроение. Бессоници мучают, нету аппетита -ничего не ем, ничего не приносит радость, нету сил делать обычные обязаности и сон уже не приносит сил. Весь день сплю — сбился режим сна, не мону уснуть ночью. Очень плохо мне морально, а еще надо учится и занимать ( танци, музыка ). Не хочу с кем-то общаться, видеться, не хочу тупо существовать. Чуствую себя очень одинокой. Расстроена без причины долгое время.
Здравствуйте. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть и сказаться это может на качестве сна. Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4528386-zdrastvujte-vse-nachalos-kogda-ya-uznala-chto-u-menya-ochen-plohoe-zrenie-rodstveniki-nachali-uprekat-chto-eto-iz-za-gadzhetov-i-govorili. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! По правилам сайта консультирование несовершеннолетних запрещено. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, можете позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Работает линия круглосуточно, анонимно и бесплатно.
Есть форма онлайн-вопроса на сайте http://childhelpline.ru и группа в контакте, где тоже можно задать вопрос психологам анонимно vk.com/childhelpline
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! По правилам сайта консультирование несовершеннолетних запрещено. Вы можете обратиться ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4528386-zdrastvujte-vse-nachalos-kogda-ya-uznala-chto-u-menya-ochen-plohoe-zrenie-rodstveniki-nachali-uprekat-chto-eto-iz-za-gadzhetov-i-govorili. Можно с вами обсудить этот ответ?