У меня такая проблема:я начала постоянно есть,даже если не хочу.И вот наела уже ого-го (А самое ужасное, что ем я тогда, когда меня что-то беспокоит. - вопрос №4611745

Здравствуйте. Важно разграничивать физиологическое чувство голода и аппетит нервного характера, это первый шаг на пути к выздоровлению и избавлению от переедания. Переедая, вы удовлетворяете эмоциональные потребности, решение жизненных проблем, возможность на время забыть об одиночестве и т.д., но это временное спасение. Что вами движет? Голод, тревога или пресность жизни? Проанализируйте ситуацию. Старайтесь концептуализировать собственные мысли и убеждения. Обращайте внимание на изменение собственного эмоционального состояния. Заметив, что ваше настроение изменилось или сильно ухудшилось (или заметив, что вы ведете себя дисфункционально и ощущаете телесные проявления негативных эмоций), спросите себя, что вы сейчас чувствуете. И задайте вопрос   «О чем я только что подумала?» Так вы научитесь выявлять собственные автоматические мысли.
Попытайтесь найти другие приемлемые способы избавиться от тоски, грусти и других негативных эмоций; старайтесь не есть в одиночестве; соблюдайте правильный режим дня; ищите причину стрессов и других эмоциональных переживаний. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Работайте над своей самооценкой, уверенностью в себе, над личностным ростом. Надо найти человека, кому вы сможете доверять, общение с которым понятно и комфортно. В некоторых случаях таким человеком может стать психолог. Разберите, какое было ваше детство, какие родители, отношения между ними и к вам.  Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

Что вас беспокоит?

Здравствуйте, Виктория.
    "… ем я тогда, когда меня что-то беспокоит" — выявить причину тревожности (можно здесь, онлайн, с выбранным экспертом) и проработать ее.

Здравствуйте, Виктория.
Таким способом «заедаете» то, что Вас «беспокоит». Еда как способ получить приятные ощущения, отвлечься от ситуации, успокоить ум, нарастить защитную оболочку, чтобы стать менее уязвимой. 
Можно освоить здоровое пищевое поведение, придерживаться выбранного рациона, прислушиваться к своим потребностям и употреблять ту пищу, которая хорошо отразится на здоровье и фигуре.
А задачи психологического характера решать другим способом, через принятие и проживание своего эмоционального состояния. Освоение приемов расслабления. Чтобы в спокойном состоянии выбрать уместное решение.

Пробуйте отслеживать из-за каких стрессов у Вас компульсивное переедание. В идеале хорошо просто заменить одну привычку заедать проблемы, другой менее вредной. 
Но для этого, нужно внимание и работа с психологом — понять что именно Вас так раздражает и беспокоит