Получить ответ

Шендерова Елена Сергеевна 4.9 158 отзывов Рейтинг: 303 556 Эксперт месяца Общаться в чате Здравствуйте, если есть нарушение сна, то стоит обратиться прежде всего к врачу-неврологу или врачу-психиатру, они смогут оценить состояние и назначить препараты для лечения нарушения сна. Для себя, Вы можете освоить техники релаксации и саморегуляции, проветривать перед сном, гулять, пересмотреть режим дня, прибегать к физическим упражнениям, принять перед сном ванну, проконтролировать своё питание. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, если есть нарушение сна, то стоит обратиться прежде всего к врачу-неврологу или врачу-..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4666530-na-fone-stressa-i-trevozhnosti-ispitivayu-problemi-so-snom. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 27.02.22

Кудряшов Игорь Леонидович 4.9 276 отзывов Рейтинг: 582 513 2-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Аноним.     Если проблемы со сном вызваны тревожностью, то и работать нужно с нею. С помощью анализа выявить источник. Проработать его со специалистом. Вы можете освоить методы саморегуляции: дыхательная гимнастика, йога, аутотренинг и так далее. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Аноним.     Если проблемы со сном вызваны тревожностью, то и работать нужно с нею. С ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4666530-na-fone-stressa-i-trevozhnosti-ispitivayu-problemi-so-snom. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 27.02.22

Садофьева Елена 0 отзывов Рейтинг: 184 Общаться в чате Здравствуйте. У Вашего состояния тревожности наверняка есть причины. Непосредственно с ними и следует работать. Самостоятельно Вы вряд ли справитесь с этой задачей. Поэтому рекомендую обратиться к хорошему психологу и проработать то, что явилось пусковым механизмом. Конечно, можно использовать и различные релаксационные техники, и пить травы или даже таблетки. Временный эффект от них будет, но причина останется пока Вы не распрощаетесь с ней. Обратитесь к специалисту, не затягивайте. И всё у Вас наладится. Я Вам этого желаю! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.У Вашего состояния тревожности наверняка есть причины. Непосредственно с ними и следует..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4666530-na-fone-stressa-i-trevozhnosti-ispitivayu-problemi-so-snom. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 27.02.22

Антон 5.0 1 отзыв Рейтинг: 649 Общаться в чате Тут одними лишь советами не обойтись. Тут требуется работа тонкая и глубокая. Нужно найти причину такого положения дел. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Тут одними лишь советами не обойтись. Тут требуется работа тонкая и глубокая. Нужно найти причину та..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4666530-na-fone-stressa-i-trevozhnosti-ispitivayu-problemi-so-snom. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 27.03.22

Александр Волков 4.9 90 отзывов Рейтинг: 19 726 32-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Юлия Ульянова 4.9 156 отзывов Рейтинг: 11 283 40-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Анна 4.8 26 отзывов Рейтинг: 8 134 42-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы