Добрый день! Беспокоит ком в горле по большей части с правой стороны, тяжело кушать твердую пищу,тянет и колит всю шею снутри и снаружи,боль при глотании отдаёт в спину между лопаток, бывают ПА, - вопрос №4914246
низкое давление. Подскажите пожалуйста что это может быть? Врачи не видят патологий, говорят всё хорошо
Здравствуйте Олеся. Рад знакомству. Если диагностика врачей была правильная, тогда это психосоматика. Для того чтобы найти точную причину, уже необходимо сделать психологический анализ. Психологу нужна информация. Он должен вам задать несколько вопросов, поговорить с вами. У каждого свой метод. С уважением
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Олеся. Рад знакомству. Если диагностика врачей была правильная, тогда это психосоматика..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4914246-dobrij-den-bespokoit-kom-v-gorle-po-bolshej-chasti-s-pravoj-storoni-tyazhelo-kushat-tverduyu-pishu-tyanet-i-kolit-vsyu-sheyu-snutri-i. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру (это НЕ психолог), он сможет оценить состояние и при необходимости сможет назначить схему коррекции.
На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и «собирается» внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться «приземляться» через тело.
Важно найти чувство опоры — как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком — ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель — предстоит уравновесить их.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4914246-dobrij-den-bespokoit-kom-v-gorle-po-bolshej-chasti-s-pravoj-storoni-tyazhelo-kushat-tverduyu-pishu-tyanet-i-kolit-vsyu-sheyu-snutri-i. Можно с вами обсудить этот ответ?
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на ц..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4914246-dobrij-den-bespokoit-kom-v-gorle-po-bolshej-chasti-s-pravoj-storoni-tyazhelo-kushat-tverduyu-pishu-tyanet-i-kolit-vsyu-sheyu-snutri-i. Можно с вами обсудить этот ответ?