Добрый день. Наталья, прочитайте вот эти статьи о фобиях и страхах, в них указаны методы психтерапевтического лечения и самопомощи. Появится желание — помогу вам)))
Все статьи серии «Страхи и фобии» находятся в разделе «Блоки», рубрика «Психология».
Вы так же можете обратиться за квалифицированным лечением к психотерапевту/психиатру/психологу, которые принимают и лечат бесплатно в поликлиннике, к которой вы приписаны.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус