я всего боюсь - вопрос №902619

Здравствуйте.

Пока, из вашего текста я, например, увидел лишь «боюсь… боюсь… боюсь..». Оним ответом вам не оказать нормлаьной помощи. Существенно снизить такое напряжение можно или лекарствами или психотерапией а эффективнее и тем и другим вместе. В плане психотерапии можете обратиться ко мне. Для начала просто введу в курс дела, если понарвится методика работы и устроит план работы, то сделаем ваши тревоги меньше;)

Переживать по поводу перечисленного нормально, но судя по вашему описанию ваше благополучие эти сильные негативные эмоции снижают. Эти «боязни» не атк сложно развеять. особенно, если для вас в целом не является характерным всего опасаться;)

Нормально беспокоитсья настолько, насколько это не мешает вам достигать ваших целей. Ведь вследствие вашей боязни вы можете «успешнее» совершить ошибку на работе, а дальше будет снежный ком (помимо того, что уже существует). Ваши опасания легко опровергнуть наводящими вопросами, но каждый пункт переживаний надо разбирать отдельно: работа, дом (две основные категории, что видятся лично мне). Ваше «древо переживаний и негативных последствий» почему-то включает лишь негативные. Совместная работа поможет уравновесить чаши весов и внести реализм в вашу картину происходящего. Имея наиболее адекватное представление о ситуации и адекватные переживания по поводу нее (что очень важно) в виде тех эмоций, что не затрудняют достиижения целей вы будете наиболее успешны;)

Обращайтесь хотя бы за вводной консультацией (бесплатно). Буду рад оказать помощь.

Меньше тревог вам! 

Добрый вечер. Даша, разделите свою проблему на составляющие.

Первая составляющая. Работа. Скорее всего у вас синдром эмоционального выгорания, который является реакцией на стрессовые ситуации. При нем вы не можете объективно оценивать рабочую ситуацию. Вам стоит заняться спортом (например, утренними пробежками, или прыжками на скакалке и т.д),  *избавиться от страхов и тревог, поработать с самооценкой, *сменить модели поведения и взаимодействия с коллегами на работе, *отвести для себя время для отдыха и полноценного сна и так далее.

Вторая составляющая. Отношения с мужем. Вам стоит научиться  доверять своему мужу, поверить в него, в его возможности и отдать ему уровень его мужской ответственности за выплату ипотеки, за поиск работы с достойной зарплатой и так далее. Вам стоит сменить модели поведения и взаимодействия с мужем, чтоб грамотно смотивировать его на будущие подвиги на благо родной семьи и направить его действия в нужное для вас русло. Позвольте мужу стать настоящим мужчиной, а не приложением к мебели, которую вы возите с собой.

Третье. Съемная квартира. задумайтесь о том, чтоб не снимать у частников, которые выгоняют вас тогда, когда им захочется. Попробуйте снять жилье по контракту в солидной реэлторской компании, на все время, до момента переезда в вашу новую квартиру.

Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.