Добрый день Меня часто мучают... - вопрос №967836

Доброе утро. Лена, вам стоит обратиться на очный прием к врачу -психотерапевту, который сделает психотерапевтический анализ вашего состояния и определит верные психотерапевтические методы лечения, ведь навязчивые мысли -это один из видов навязчивых состояний (обсессий), которые проявляются, в том числе, и в моторной компульсии. 

Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение  может нанести не поправимый вред психическому здоровью. Мудрости вам.

Здравствуйте, Елена.

Вероятно, стоит начать с того, что перестать с ними спорить и отпустить. Пусть сами себе крутятся. Со временем они уйдут, ведь, кажется, их главное назначение это Вас обесценивать. При этом, на мой взгляд, стоит обратиться к психотерапевту, который методами когнитивно-поведенческой терапии поможет Вам справиться с этими состояниями.