Не могу кушать на людях. - вопрос №969774

Здравствуйте, у меня как может показаться, глупая фобия, но все же.Если я оказываюсь в кафэ, ресторане — то просто кусок, простите, не лезет, не могу вилку поднять.Постоянно кажется, что на меня смотрят и от этой навязчевой  мысли я скованно себя чувствую.Иногда хочется поднять руку и сказать " К черту эти дурацкие комплексы!", но попадая в ресторан снова начинаю зажиматься.

Ответы

Возможно это страх социальной оценки.  О чем вам говорит ваш страх? От чего защищает? Что о себе узнаете нового, когда испытываете это чувство?

 Что требуется, чтобы справиться с подобными чувствами? Повышение самооценки, перестать себя сравнивать с другими, поверить в себя и стать более уверенной.

27.02.14

Здравствуйте. Поработайте со специалистом. Тут одними советами не поможешь?

27.02.14

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Читать ответы

Антон Теряев

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
11 ответов
14.08.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store