во сколько - вопрос №15452

Если вы не готовитесь идти в детсад, то часов в 22- 22.30 максимум.Но за 2 или 3 месяца надо переходить на режим детского сада.

ночной сон ребенка должен длиться 10-12 часов. желательно укладывать не позже 10 вечера

Для ребенка очень важен режим. Чем раньше будете ложить спать, тем раньше ребенок будет вставать. Еще дети приспосабливаются к тому, какой режим у родителей: спит мама — спит и ребенок. Самое оптимальное время для начала ночного отдыха — 21.00-21.30. Время ночного сна для ребенка — 8-10 часов. Дневной сон обязателен.

Здравствуйте! По Аюрведе два часа до 12-ти, т.е., начиная с 10  и до 12-ти приравниваются по наполненности тела отдыхом, хорошими ощущениями, здлоровьем к четырём часам отдыха. Еси человек засыпает до 11-ти, то в нём крепнет радость. Попробуйте учить ребёнка засыпать так. Но не заставляйте — иначе в вас разовьётся раздражение. Если он не хочет засыпать именно в это время — ложитесь вместе с ним. Но внимательно наблюдайте за ребёнком — как он сам выстраивает свой режим. С 1996 года и по 2000 было поколение неспящих детей. Они спали урывками. Зато проявляли буквально с самого рождения невероятное любопытство ко всему, их окружающему. Если вы не собираетесь после 3-х отдавать ребёнка в детский сад, где никто на индивидуальные особенности сна и бодрствования особо внимания не обращает — и нужно быть "как все", то лучше аккуратненько приучите укладывать его до 10-ти вечера, а днём — сколько и когда хочет.

Дети, в отличие от взрослых, внимательно слушают своё тело. У них нет заморочек, типа: "полезно-вредно", они прекрасно чувствуют свою индивидуальность (пока мы им правилами голову не забили) и следуют ей.

Поэтому предлагаю вам аккуратненько выстроить ночной сон, начиная с 22-х, а дальше, как сможет и зажочет ребёнок.

МАМОЧКА!!! сдесь очень требуется ваше терпение, но режим нужно менять.

РЕбеночка будем максимум в 8 — 30, оптимально вставать д о8 часов утра, или  вы его пробуждайте. Дневной сон нужно сдвинуть с 13до15 -00 Вечерком в 21-00 искупали и готовимся ко сну, даже если не засыпает, все равно привыкнет ложится в одно и то же время. Если соблюдать подобный график через месяц уверяю ваша ситуация сдвинется. Личный опыт показал, что все решаемо, если соблюдать режим дня!!!!