усталость - вопрос №49157

Татьяна!

я бы посоветовал Вам заняться Тай-Цзы-Тцуань, Йогой или любой другой энергетической гимнастикой. только серьезно так. каждый день.

Здравствуйте, Татьяна!

Наверняка было что то, что привело вас к нынешнему состоянию. Или вы всегда такой были???

Хочется верить что нет.

Просто сейчас есть определенные трудности которые в обязательно переживете, ведь вы еще такая молодая.

Тем более идет 2 четверть, а в ней как правило люди часто очень устают. Смена времени года, зимние холода, депрессия и все такое.

Займитесь чем то, что вам больше всего нравиться. Порадуйте себя и свой уставший организм (послушайте любимую иузыку, потанцуйте, примите ванну с ароматической солью...)

Влюбитесь в кого нибудь...

Займитесь шопингом. Начните покупать подарки ведь скоро Новый год. А в новом году вас ждет новая Татьяна — веселая и счастливая.

Делайте все что приносит вам радость, общайтесь с теми людьми которые вас радуют.

Счастья вам и всего доброго!

С наступающим вас!!!

с/у Александра

Возможно вы гипотоник, человек, которому характерно пониженной давление. Эти люди быстрее утомляются, им нужен более длительный сон. Обратитесь к врачу.
 

Здравствуйте. Когда дома некомфортно, родственники хмурые или ругачие, то настроение портится, жизненный тонус снижается, и, как следствие ухудшается память, да и вообще тоскливо может стать… В такой ситуации рекомендую:

— больше спать и быть на воздухе

— обязательно заниматься физкультурой в удовольствие (выберите комплекс упражнений, который нравится)

— составить список своих хотелок (не менее 50 ) и делать что надо для их осуществления

— составить список того, что любите, и каждый день делать из этого списка не менее 1 дела

— составить списко своих мечт и план их достижения.

Успехов!

Если будут вопросы, пишите.