как научиться верить людям? как научиться любить себя? проблемы с самооценкой...перестала общаться с людьми и стала испытывать некие затруднения в общении - вопрос №1675025

Здравствуйте, Ирина.
С чего началось Ваше недоверие? С какой жизненной трудностью Вы столкнулись?

Здравствуйте, Ирина! Самооценка закладывается в детстве, когда мы  будучи ребёнком не можем анализировать, слова взрослых, мы просто берём на веру и делаем своими многие родительские установки, например," я неудачница".   Вам нужно осознать, что Вы уже взрослая и теперь только Вы сами решаете что и как Вам делать. Теперь ваша самооценка должна перейти только род ваша личную ответственность. Окружающие относительно Вас могут думать, все что хотят, Вы же ориентируетесь на свое мировоззрение, свои желания и оценивание себя только сами и только с самой собой более раннего периода. 
О любви к себе. Для того чтобы более чётко, более ясно ощутить своё Я можете сделать следующее: возьмите чистый лист бумаги и записывайте все, что будет Вам приходить в голову касаемо ваших достоинств, то, что Чем в себе нравится, это может быть все что угодно, от формы ваших губ до умения что- то делать или как- то себя вести… Делать записи нужно в течение нескольких дней, отследили, заметили свою особенность, записывайте. А затем попробуйте найти свои убеждения, которые помогают Вам, поддерживая вашу самооценку и те которые её ущемляют. Постарайтесь определить таким же способом свои способности, умения что — то делать лучше других. Вы можете так же разобраться и со своими страхами, которые тормозят ваше общение. Подумайте и найдите пример для подражания и как это делают актрисы, войдите в роль, возьмите, то, что Вам недостает для повышения самооценки и сделайте это своим. Так можно начинать работать над повышением своей самооценки, удачи!

Добрый вечер, Ирина, все в нашей жизни проекционно, если ты относишься к людям хорошо, то и люди к тебе относятся также хорошо, если ты не обманываешь, то и людям будешь доверять, и если даже иногда случаются казусы, то в совокупности всё равно, ты будешь верить людям, да может быть не у всех есть глубокие знания и в этом возможны ошибки, но я поняла, что речь идет не об этом, научись понимать людей, ведь иногда обман это своеобразная форма защиты себя, а не форма вреда тебе, подумай, почему человек себя так ведет и возможно, у тебя улучшется с ним контакт. Как полюбить себя, начни с этого: нужно совершать поступки при которых, ты испытывала за себя гордость, следи за собой, заботься о своем здоровье, и т, д в общем веди с собой так, как хотела бы, чтобы с тобой так именно вели. Удачи вам и любви.

Добрый вечер. Ирина, ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос «как научиться верить людям?»
Ответ. Для этого нужно найти и проработать ваш глубинный страх предательства/измены.
Ваш вопрос «как научиться любить себя?»
Ответ. Для этого вам стоит прекратить жалеть себя, жалость -самое губительное из всех имеющихся чувств.
Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам.