Добрый вечер! Я пытаюсь определиться, нужно ли мне идти к врачу за консультацией или лечением, и если да, то к какому. Помогите, пожалуйста. (простыня инсайде) - вопрос №2106491

У меня уровень тревожности, кажется, далеко превышает норму. Попробую привести ситуации. (Не вся жизнь состоит из них, если что; бывает, что и нормальным человеком себя чувствую)

Итак, предположим, мы сблизились с человеком, поболтали, он мне сказал, что ему со мной нравится; далее практически гарантированно меня начнет настигать тревога: ну, теперь-то он, может, и не захочет со мной дальше время проводить. Нужны подтверждения, а без них меня понемногу колбасит.

Допустим, мы обнимались перед сном с симпатичным юношей, и завтрашний номер — тоже двухместный и наш. Следующим вечером я заведомо буду в некотором напряжении ждать: обнимет — не обнимет? вспомнит — не вспомнит? предложит — не предложит? (До идеи самой обнять первой, возможно, я даже не додумаюсь в таком состоянии.) Если обнимет, наступает эйфория, которая, конечно, уничтожает всю тревогу — до следующего вечера, когда вопрос наверняка возникнет вновь.

Положим, сижу я на работе, дедлайн по задаче завтра утром, задача небольшая; я не могу начать, делаю что угодно другое, мне страшно, срок ближе, ближе, ближе.… дальше я сижу ночью, в три часа ночи наконец получается приступить, и вот наконец под утро, ненавидя себя, я отправляю на работу решение, которое, конечно, сделано кое-как. (Работу я свою люблю, но довольно часто я почему-то из нее выпадаю, а погружаться заново часто приходится с такими вот спецэффектами.)

В гости к не особенно знакомым людям я часто хожу с напряжением и ожиданием того, что придется им сейчас свою офигенность доказывать. Как следствие, хорошо я умею рассказывать и презентовать всякий треш: приключения, сон в канаве, поиск брюк в помойке, — а до разговоров по душам доходит не особо часто. И вести я их не умею — то есть говорить о том, что страшно, больно и беспокоит именно сейчас, а не отболело десять лет назад. Приходится напрягаться опять же, чтобы признаться в чем-то беспокоящем, как будто я у врача на приеме и как будто мне стыдно (хотя, казалось бы, за что).

С самооценкой у меня, как, наверное, заметно, не очень, и в случаях, когда надо что-то доказывать про себя (допустим, переаттестация на работе с недоброжелательным начальством), я часто предпочту отступить. Объективно я довольно сообразительная, когда не парюсь, но это бывает значительно реже, чем мне бы хотелось.

Покопаться в своей башке и расставить все по полочкам, кажется, не очень сложно. Но я не знаю, к какому специалисту нужно обращаться, чтобы извести тревожность (и вообще какой профиль — психиатр? эндокринолог?). Посоветуйте, пожалуйста. Мне 29.