Здравствуйте! меня зовут Нина, мне 44 года. Пол года назад умер папа. Через месяц после его смерти нас сократили на работе. Ушла на удаленку. - вопрос №2356433

Без работы сидела ровно 2 дня. Но работать полноценно не могу состояние от полной апатии до судорожной активности.Много сплю, могу лежать и смотреть телевизор.Выполняю необходимые функции (завтрак приготовить сыну, ужин) и все. Денег не хватает (только на решение насущных проблем и ладно. Получу какой-то результат (денежный и вместо того чтобы дальше двигаться впадаю в «спячку»(( Могу напиться в одиночестве, только когда родные не видят.Закрываюсь дома, включаю телевизор покупаю вредную еду(колбас, чипсы) и алкоголь, и так провожу время. Постоянно чувство вины, злости, бессилия.Друзья далеко (переехала из другого города), поговорить не с кем. Все коллеги считают веселым позитивным человеком. Мужа нет, есть отношения-качели без всякой перспективы и поддержки (просто редкие встречи). Есть дети моя гордость и любовь. Сын взрослый, работает и живет со мной, дочка учится в вузе. Есть мама (болеет после смерти папы, нуждается в поддержке). Есть возможность начать свое дело, трудно но возможно но как-то силы кончились, не могу себя заставить ничего делать, двигаться вперед.Понимаю что проблемы накопились как снежный ком за годы жизни. В прошлом в 18 и 20 лет похоронила двух дочек, потом нашла в себе силы и родила еще двух здоровых деток. Сложные отношения с братьями, считают что я никчема, что только из-за родителей жива здорова. «Брат любит сестру богатую а жену здоровую» -пожалуй по этой поговорке мои отношения с родственниками.В общем накопилось много чего, не могу выйти из этого состояния.А живу на берегу моря и даже море видеть не могу. Стараюсь не опускать руки но уже больше полгода ничего делать нет желания. Подскажите с чего начать вытаскивать себя?