Здраствуйте. Что мне делать если часто бывают депрессии ,грусть ,бываю агрессивный ,скучаю ,редко бывают суицидальные мысли но я стараюсь не обращать внимание - вопрос №2971398

Кирилл… вы молоды… это страх перед жизнью… перед тем что нужно брать ответственность за себя… и за близких… а вы и за себя пока не готовы.
Хотите поговорить? прошу.
с уважением… Галина.

Кирилл — здравия… причин у депрессии много, нужно разбираться какие они именно для вас, это достаточно просто выявляется… чуть  труднее работа по их нейтрализации — но тоже вполне реальна.Пишите — будем разбираться. То, что гоните суицидальные мысли и это у вас получается — говорит о том, что ваше состояние  позволяет с этой проблемой справиться. к тому же вы сильный человек раз имеете мужество написать сюда и обратиться за помощью… так что всё получится...   «догоним»  нехорошие разрушающие мысли и сменим им знак с минуса на плюс… сделаем из вас жизнерадостного человека! Всё в  ваших руках!

Здравствуйте, Кирилл!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.