Здравствуйте! Мне 24 года. В школе у меня были не очень хорошие отношения с одноклассниками, надо мной издевались. Ни с кем не общалась. Я замкнутая, стеснительная, мне сложно начать разговор и - вопрос №3962694

Здравствуйте.
Иными словами, в школе Вы были «жертвой»(?). Прошло время, но перестали ли Вы ею быть? Очевидно — нет. Поэтому, чтобы «стать более открытой, общительной», необходимо проработать страхи, травмы, заняться самооценкой, проработать деструктивный сценарии.

Здравствуйте, Ева!
Всегда есть причина почему мы воспринимаем себя так или иначе. Безусловно это влияет на то, как мы проявляем себя в социуме. Советы, рекомендации и объяснения почему так или иначе Вам не дадут никакой практической пользы, т.к. Вы опираетесь на свой опыт, а он намного глубже, чем любая рекомендация.
Но есть другой вариант, и воспользуетесь Вы им или нет — уже зависит от Вас.
Обязательна личная терапия как возможность проработать детские сценарии и самооценку, и также групповая терапия, которая даст возможность выстроить здоровую социальную адаптацию. Начинать нужно с личной терапии, групповую можно добавить со временем. Заменить одну другой не рекомендую, т.к. они совершенно о разном.
Успехов Вам!

Здравствуйте. Чтобы избавиться от неуверенности в себе и стать уверенным в себе человеком, нужно понять, откуда эта неуверенность к вам пришла. Неуверенность в себе — это продукт личной истории человека. Многие проблемы в свою взрослую жизнь мы приносим из родительской семьи, истоки нужно искать в детстве, где вас не учили принимать себя в целом, других людей, что каждый индивидуален.). Истоки застенчивости нужно искать в детстве, где вас не учили любить себя и принимать себя в целом. С детства многих приучают не кричать, а говорить негромко, чтоб не привлекать лишнего внимания. Данная установка сохраняется и приводит к дискомфорту, когда нужно общаться с людьми. Постоянная критика от родителей формирует чувство неуверенности в своих силах, а также порождает страх неудачи. В дальнейшем жизненные травмы и проблемы закрепили это свойство (неуверенность в своих силах, ощущение своей никчемности, переживания по поводу неспособности занять более высокое место в иерархии отношений, сравнение себя с другими людьми). И это становится препятствием для развития – как личностного, так и социального (то есть отношений с другими людьми).
Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас, с чувством уязвимости, во фрустрированной потребности во внимании и принятии. Вам нужно научиться представлять свою дальнейшую жизнь: как вы хотите, чтобы она развивалась. У всего должна быть конкретная цель. Меняя свое поведение, вы сможете изменить и заложенные в вас установки. Начиная прислушиваться к себе, осознавать, чего вам  хочется, вы заставляете свою психику менять ваши реакции.и со временем вы будете понимать, чего действительно хотите.
Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Работайте над своей самооценкой, уверенностью в себе, над личностным ростом, чтобы быть взрослой самостоятельной, сформировавшейся и полноценной личностью в качестве гарантии своего будущего.   Достигайте внутренней гармонии. Вы — взрослый самостоятельный человек, вы вполне способны сами создать себе счастливое будущее, и только вы будете ответственны за то, каким оно будет.
На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего вам будет легче находить решения и ответы на свои вопросы. Наберитесь терпения и вы обязательно справитесь!  От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

пишите даты своего рождения 
хоть один человек 
но мог бы с вами общаться 
а несколько нейтрально
вы не пытались общаться 
а практику общения иметь необходимо 
начните уже сейчас 
с простых заданий 
вопросов 
который час 
как пройти 
не затруднит ли вас 
и т. д.
друзей могут иметь не все 
это тоже подарок судьбы 
у каждого человека свои подарки 
и свои наказания
пишите даты рождения свои 

Здравствуйте Ева. Что вам мешало защитить себя? Почему ни с кем не общались? Что случиться если вы начнете разговор?