Скажите можно справиться психосоматической болью.? Пронзающая сильная боль в плече. Я понимаю что это большая тревога и переживание. Как уменьшить или убрать эту боль. В целом все хорошо. Только - вопрос №3972082

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.

Здравствуйте, Аня! Да, есть техники, которые помогают работать с болью. Для начала стоит освоить техники визуализации. Дело в том, что когда Вы внутренне начинаете видеть образ своей боли, то Вы уже начинаете контролировать её — она уже перестаёт быть чем-то бесформенным, а Вы начинаете видеть её место, видеть её саму, её образ. И дальше — можно или менять этот образ, или наладить контакт с этой болью, узнать  откуда она пришла, что хочет Вам сказать, зачем появилась у Вас, или начать работать с ней в плане трансформации и расположения в теле — меняется образ и меняется ощущение от неё в теле. В работе с образом боли важно провести связь с телом и с ощущениями в нём.
Боль в плече — это отражение забот и проблем — груз их лежит на Ваших плечах…

Здравствуйте, Аня.
    Как Вы поняли, что это «психосоматические боли»?
    Вообще, проблема психосоматики решается с помощью психотерапии. Специалиста можно выбрать здесь и работать онлайн.
    Это если говорить о психосоматике. А так, вообще, при помощи суггестии (самовнушения) можно решить проблему любых болей, не только психосоматических. Этому можно научиться.

Здравствуйте. Все  болезни от нервов… а точнее из головы. Хотя бы раз в жизни каждому доводилось слышать эту фразу. Можно отнестись скептически к тому, что наше мышление влияет на эмоции, а эмоции в свою очередь на физическое состояние, сказывается это на работе всего организма. Вы и сами замечали, что после стресса или возникновения какой-либо проблемы тело сразу посылает вам сигнал: начинает болеть голова,  может подняться температура или появиться аллергическая реакция. . А у вас, так как у вас — «Пронзающая сильная боль в плече». Вам необходимо искать причину вашей — «это большая тревога и переживание» , почему с вами так происходит — «временные жизненные передряги, трудности». Решайте проблемы внутри себя. Заниматься самодиагностикой не стоит, для этого есть специалисты. Также вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Работайте над своей самооценкой, уверенностью в себе, над личностным ростом, чтобы быть взрослой самостоятельной, сформировавшейся и полноценной личностью в качестве гарантии своего будущего.   Достигайте внутренней гармонии. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего вам будет легче находить решения и ответы на свои вопросы. Наберитесь терпения и вы обязательно справитесь!  От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!