посоветуйте лёгкие антидепрессанты, я очень часто плачу и всегда тревожно. были панические атаки, причиняла себе вред, я не знаю что мне может помочь - вопрос №3997984

Здравствуйте, Елена! Психолог не врач и не может оценить Ваше состояние.

В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, как депрессия  требует диагностики со стороны именно врача.

Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.

А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.

На сайте есть раздел Медицина https://www.liveexpert.ru/topic/health

Вы можете перенаправить свой вопрос туда, чтобы получить ответ от врача.

Во-первых, сходите к психотерапевту или психиатру. Чего гадать, что с вами происходит?

Никто у вас там не укусит. Ваши проблемы у каждого второго.

Они поймут, что с вами происходит и назначат вам антидепрессанты, если они необходимы.

Если не назначат, значит причина вашего состояния — в голове, пройдете курс психотерапии и будете счастливы.

Не усложняйте.

Успехов!