Что делать, когда тебя внезапно бросил любимй человек? Точнее, что делать, я знаю. Вопрос - как это сделать, если ничего не помогает, и невозможно забыть и принять, чтобы ни делала... - вопрос №4207799
Здравствуйте, Елена! Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии.
Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.
Он уже пошёл своей дорогой, но Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.
Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?
Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.
Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.
Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!
Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Елена! Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4207799-chto-delat-kogda-tebya-vnezapno-brosil-lyubimj-chelovek-tochnee-chto-delat-ya-znayu-vopros-kak-eto-sdelat-esli-nichego-ne-pomogaet-i. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте!
Время вам поможет. А сейчас вам просто надо себя чем-то увлечь. Можно выбрать то, что давно хотели поделать, но все откладывали: фитнес, йога, танцы, или просто прогулки пешком. Можно даже попробовать увлечь себя компьютерными играми или дополнительным образованием.
Можно выбрать несколько вариантов одновременно, чтобы занять свои мысли.
Добра и счастья вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Время вам поможет. А сейчас вам просто надо себя чем-то увлечь. Можно выбрать то, что..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4207799-chto-delat-kogda-tebya-vnezapno-brosil-lyubimj-chelovek-tochnee-chto-delat-ya-znayu-vopros-kak-eto-sdelat-esli-nichego-ne-pomogaet-i. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Елена! Вы можете выбрать психолога и обратиться на психотерапию. Вы готовы это сделать?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Елена! Вы можете выбрать психолога и обратиться на психотерапию. Вы готовы это сделать..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4207799-chto-delat-kogda-tebya-vnezapno-brosil-lyubimj-chelovek-tochnee-chto-delat-ya-znayu-vopros-kak-eto-sdelat-esli-nichego-ne-pomogaet-i. Можно с вами обсудить этот ответ?
Елена, здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни. Каждая женщина хочет любви, уважения, близкого человека, с которым ей будет надежно и комфортно. И вы мечтали, но у вас вышло так, как вышло, у вас возникли сложности в отношениях, вы расстались, это произошло и теперь это в прошлом. Но бывает, что прошло уже время, но вы все еще не можете забыть человека. Если вы страдали, справиться после расставания сложнее, потому что психика уже была надломлена — «внезапно бросил». Вы остались на уровне тоски, грусти, упадка сил. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность, ощущение пусты. Ваше сегодняшнее состояние не способствует устойчивому эмоциональному отношению к сложностям мира и вашему положению в нем. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы? Kaкaя вaшa гpaницa дoпуcтимoгo в oтнoшeнияx? На это вам необходимо обратить внимание. Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас, почему вы выбрали этого человека, что дали вам ваши отношения. Зачем вам человек, который не хочет проводить с вами время, которому стала неинтересна ваша жизнь, который не хочет принимать участие в ваших делах, которому не о чем с вами говорить? Того мужчины, которому вы нужны, нет.
Сделайте выводы – проанализируйте ситуацию, выясните, что именно вы можете вынести из нее. Проработайте детально свои ошибки и ошибки партнера.
Что из прошлого вы несете за собой и как это на вас влияет? Если прошлые отношения вас травмировали, подумайте – что было самым болезненным? что причинило вам сильную боль и повлияло на самооценку? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимым? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо? Одна из сторон любви к себе — наше окружение. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, проще отпустить с миром, от отсутствия неприятных людей в жизни становится только лучше.
«Вопрос — как это сделать» — если вы уже осознали, что нахождение в состоянии, которое вы описали, не доставляет вам удовольствие, значит вы уже на половине пути, чтобы исправить эту ситуацию. Если чувствуете, что вас с головой поглощает одержимость к партнеру, вспомните, что человек не должен быть единственным смыслом вашей жизни, перенесите свое внимание и на другие сферы. Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. Если ничего не менять, то такой сценарий будет постоянно существовать в вашей жизни и вам не удастся вырваться из этого замкнутого круга. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Елена, здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и пр..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4207799-chto-delat-kogda-tebya-vnezapno-brosil-lyubimj-chelovek-tochnee-chto-delat-ya-znayu-vopros-kak-eto-sdelat-esli-nichego-ne-pomogaet-i. Можно с вами обсудить этот ответ?