Добрый день. Очень нужно сесть за руль. Права уже 9 лет есть. Не водила, тк были обстоятельства. Но всегда есть непонятный страх. - вопрос №4292564

17.04.21
5 ответов

Лучший ответ по мнению автора

Эксперт месяца

Здравствуйте! Так как Вы не водили, то Ваш страх имеет как объективную сторону, например, что пока нет опыта, нет навыка многофункциональности — когда водитель оценивает и ситуацию на дороге и при этом управляет машиной, нет навыка нажима на педали и в целом управления. НО, есть и психологическая сторона, это страх не просто вождения, а страх взять на себя контроль управления, быть уверенным! Есть чувство беспомощности, утраты контроля, недоверие к себе.
Сейчас образ самого автомобиля и процесса вождения представляет собой сцепку: чувство и образ. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства. Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства. 
У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!
Вы можете, при тренере или знакомом, кто водит машину, начать её осваивать на дороге без движения, потом перейти к небольшому движению, чтобы адаптировать к машине, к её устройству, к  габаритам и главное, продолжать тренироваться и увидите, что этот страх будет сменяться уверенностью.

17.04.21
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте.
Вы можете сесть за руль в присутствии человека, который поможет при вождении?
С чем связан страх, о чём именно думаете? 
Представьте себя хорошим водителем, садитесь за руль спокойно, уверенно, внимательно и осмотрительно.
17.04.21
Сейчас на сайте
Здравствуйте.
Можно выявить (методом анализа) источник страха и поработать с ним. Любой психолог поможет в этом вопросе.
17.04.21
Здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Таким образом вы реагируете на стресс и страх, вы внутренне сопротивляетесь. В основе тревожности всегда лежит внутренний конфликт личности. Страх связан с конкретным объектом окружения, лицом, предметом, событием. Страх имеет биологическую значимость, так как охраняет от многих опасностей. Страхи  связанны с неизвестным будущим «А если опять …?», «А вдруг я…», «А вдруг он…». Страх перед новыми отношениями – это весьма распространенное явление, так как причин у такого страха может быть много. Причины своих страхов, повторяющихся эмоций, чувств, переживаний и реакций на какие-то ситуации нужно искать в прошлом. Причины  каждого человека скрыты в его жизненных обстоятельствах. Что из прошлого вы несете за собой и как это на вас влияет? Если какие-то ситуации  вас травмировали, подумайте – что было самым болезненным? что причинило вам сильную боль и повлияло на самооценку? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо?
Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него.  Ситуация может казаться катастрофой, однако в каждом провале лишь доля потери, остальное – опыт, выводы, перспективы  и возможности. Что самое плохое может случиться и как вы справитесь в таком случае? Что самое хорошее может случиться? А какой вариант  развития событий самый реалистичный? Старайтесь концептуализировать собственные мысли и убеждения. Обращайте внимание на изменение собственного эмоционального состояния. Заметив, что ваше настроение изменилось или сильно ухудшилось (или заметив, что вы ведете себя дисфункционально и ощущаете телесные проявления негативных эмоций), спросите себя, что вы сейчас чувствуете. И задайте вопрос «О чем я только что подумала?» Так вы научитесь выявлять собственные автоматические мысли.  Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше. Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать  в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
17.04.21
Здравствуйте, Олег!
Страх понятен. Он от неуверенности.
Наймите частного инструктора и покатайтесь по городу с ним несколько часов.
Уверенности прибавится.
Удачи!
17.04.21

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Наталия

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store