здравствуйте. а как называется состояние, когда ты теряешься? ну вот к примеру недавно я сидела за столом, в компании. все разговаривают друг с другом, а я общалась с девочкой и вот у нас диалог, а я - вопрос №4415291
просто теряюсь. она мне что-то говорит, а я просто смотрю в точку и ничего не понимаю, то есть я даже не в мыслях витаю, а просто теряюсь
Здравствуйте. Таким образом вы реагируете, вы вы внутренне сопротивляетесь. И часто это от бессилия. Причины своих повторяющихся эмоций, чувств, переживаний и реакций на какие-то ситуации нужно искать в прошлом. Причины каждого человека скрыты в его жизненных обстоятельствах. Многие проблемы в свою взрослую жизнь мы приносим из родительской семьи, истоки нужно искать в детстве, где вас не учили принимать себя в целом, других людей, что каждый индивидуален. С детства многих приучают не кричать, а говорить негромко, чтобы не привлекать лишнего внимания. Данная установка сохраняется и приводит к дискомфорту, когда нужно общаться с людьми, когда приходится выступить перед численной аудиторией. Постоянная критика от родителей формирует чувство неуверенности в своих силах, а также порождает страх неудачи. В дальнейшем жизненные травмы и проблемы закрепили это свойство (неуверенность в своих силах, ощущение своей никчемности, переживания по поводу неспособности занять более высокое место в иерархии отношений, сравнение себя с другими людьми). Что из прошлого вы несете за собой и как это на вас влияет? Если какие-то ситуации вас травмировали, подумайте – что было самым болезненным? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо? Старайтесь концептуализировать собственные мысли и убеждения. Обращайте внимание на изменение собственного эмоционального состояния. Заметив, что ваше настроение изменилось или сильно ухудшилось (или заметив, что вы ведете себя дисфункционально и ощущаете телесные проявления негативных эмоций), спросите себя, что вы сейчас чувствуете. И задайте вопрос «О чем я только что подумала?» Так вы научитесь выявлять собственные автоматические мысли. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Таким образом вы реагируете, вы вы внутренне сопротивляетесь. И часто это от бессилия..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4415291-zdravstvujte-a-kak-nazivaetsya-sostoyanie-kogda-ti-teryaeshsya-nu-vot-k-primeru-nedavno-ya-sidela-za-stolom-v-kompanii-vse-razgovarivayut. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте. Такое происходит, просто своего рода мозг устает от информации, которая поступает и нужна небольшая пауза, чтобы «перезагрузиться».
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Такое происходит, просто своего рода мозг устает от информации, которая поступает и ну..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4415291-zdravstvujte-a-kak-nazivaetsya-sostoyanie-kogda-ti-teryaeshsya-nu-vot-k-primeru-nedavno-ya-sidela-za-stolom-v-kompanii-vse-razgovarivayut. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день!
Сколько Вам лет?
Вас что-то еще беспокоит?
Вам весело в компании? С подругой, которая Вам что-то говорила? О чем Вы в тот момент думали? Какими были Ваши мысли в тот момент?
Возможно, Вы о чем-то беспокоитесь и Ваши мысли не дают Вам сосредоточиться на общении с подругой. Важно отследить, о чем конкретно Вы думаете, что в тот момент происходит. Т.е. отслеживайте свое состояние, свои эмоции и чувства. Задавая себе вопрос: «Стоп. Что со мной происходит? О чем мои мысли, чувства, эмоции?».
Как давно это началось? Если это началось недавно, то вспомните, что происходило в Вашей жизни недавно, какие-то переживания? И эти переживания нужно решить, проработать.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день!
Сколько Вам лет?
Вас что-то еще беспокоит?
Вам весело в компании? С подругой, котора..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4415291-zdravstvujte-a-kak-nazivaetsya-sostoyanie-kogda-ti-teryaeshsya-nu-vot-k-primeru-nedavno-ya-sidela-za-stolom-v-kompanii-vse-razgovarivayut. Можно с вами обсудить этот ответ?