Здравствуйте. Очень комплексую из за своей маленькой груди в 20 лет. Как только очень сильно сконцентрировалась на этом вопросе начала болеть грудь. Теперь там появились уплотнения и сильно болит, - вопрос №4479588
увеличилась даже. Неужели это может быть из за мыслей? Что делать? Я понимаю, что это уже признак нездоровья и надо идти на консультацию к врачу. Но это возможно с психологичесской стороны? Заранее спасибо за ответы
Здравствуйте, Психосоматика может выражаться через тело — когда симптомы говорят о внутреннем состоянии, НО, важно понимать, что происходит с телом — поэтому, сначала не упускайте время и обращайтесь к врачу-маммологу, а уже после начните работать с психологом по поводу своей самооценки.
Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Психосоматика может выражаться через тело — когда симптомы говорят о внутреннем состоя..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4479588-zdravstvujte-ochen-kompleksuyu-iz-za-svoej-malenkoj-grudi-v-let-kak-tolko-ochen-silno-skoncentrirovalas-na-etom-voprose-nachala-bolet-grud. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте!
«Неужели это может быть из за мыслей?» — Может. Только не из-за мыслей, а из-за вашего психического напряжения, на которое реагирует ваше тело, это называется психосоматика.
«Что делать?» — А что вы хотите сделать? Вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации, на которых у вас будет возможность разбираться со своими сложностями. Вы готовы это сделать?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
«Неужели это может быть из за мыслей?» — Может. Только не из-за мыслей, а из-за вашег..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4479588-zdravstvujte-ochen-kompleksuyu-iz-za-svoej-malenkoj-grudi-v-let-kak-tolko-ochen-silno-skoncentrirovalas-na-etom-voprose-nachala-bolet-grud. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте.
К врачу обязательно сходите. А вот с комплексами лучше разобраться с психологом. Можно и онлайн, прямо на этом сайте.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
К врачу обязательно сходите. А вот с комплексами лучше разобраться с психологом. М..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4479588-zdravstvujte-ochen-kompleksuyu-iz-za-svoej-malenkoj-grudi-v-let-kak-tolko-ochen-silno-skoncentrirovalas-na-etom-voprose-nachala-bolet-grud. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте. С психологической стороны можно избавиться от комплекса из-за маленькой груди.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. С психологической стороны можно избавиться от комплекса из-за маленькой груди." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4479588-zdravstvujte-ochen-kompleksuyu-iz-za-svoej-malenkoj-grudi-v-let-kak-tolko-ochen-silno-skoncentrirovalas-na-etom-voprose-nachala-bolet-grud. Можно с вами обсудить этот ответ?
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на ц..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4479588-zdravstvujte-ochen-kompleksuyu-iz-za-svoej-malenkoj-grudi-v-let-kak-tolko-ochen-silno-skoncentrirovalas-na-etom-voprose-nachala-bolet-grud. Можно с вами обсудить этот ответ?