Здравствуйте. Я с детства хочу гарантий во всем. Мне 23.У меня появился парень пару мес. мы с ним будто на духовном уровне одни целое с первой встречи. Я доверяю полностью и ощущаю покой . Но я очень - вопрос №4526335

Здравствуйте. Вы пытаетесь увидеть или получить гарантии относительно будущего, изводя себя эмоционально, при этом, упускаете все то, что есть в настоящем. Поэтому, начните жить в настоящем, здесь и сейчас, радуйтесь, наслаждайтесь и принимайте все то, что Вам дает жизнь, и есть в ней. И именно настоящее, во многом формирует будущее.

Здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни. Каждая женщина хочет любви, уважения, близкого человека, с которым ей будет надежно и комфортно. Таким образом вы реагируете на стресс и страх, вы внутренне сопротивляетесь новым отношениям, словно вы не готовы их воспринять. В основе тревожности всегда лежит внутренний конфликт личности. Страх связан с конкретным объектом окружения, лицом, предметом, событием. Страх имеет биологическую значимость, так как охраняет от многих опасностей. Страхи  связанны с неизвестным будущим «А если опять …?», «А вдруг я…», «А вдруг он…». Страх перед новыми отношениями – это весьма распространенное явление, так как причин у такого страха может быть много. Причины своих страхов, повторяющихся эмоций, чувств, переживаний и реакций на какие-то ситуации нужно искать в прошлом. Например, предыдущие отношения закончились плохо, было больно после расставания и вы не хотите проживать эту боль снова или еще что-то, например родительскийсценарий, то есть отношения меду родителями. Причины  каждого человека скрыты в его жизненных обстоятельствах.  Что из прошлого вы несете за собой и как это на вас влияет? Если прошлые отношения вас травмировали, подумайте – что было самым болезненным? что причинило вам сильную боль и повлияло на самооценку? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Где, в какой точке избегание, где для чего-то главное в жизни вы ничего не далаете и что за этим стоит?  Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо?
Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него.  Ситуация может казаться катастрофой, однако в каждом провале лишь доля потери, остальное – опыт, выводы, перспективы  и возможности. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно проделать работу над собой и сделать оценку тем эмоциям, чувствам и состояниям, которые вас не устраивают, которые вы хотите изменить, а что оставить в своей жизни, поставить новые цели и задачи и найти способы для реализации тех действий, которые будут способствовать таким изменениям. Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше. Что для этого сделали за последние 48 часов?
Неуверенность в себе — это тоже продукт личной истории человека.  Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Когда вы не любите себя, никто вас не любит, так как люди считывают то, что вы чувствуете по отношению к себе. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой.  Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места.   На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

Здравствуйте!
Вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации, на которых у вас будет возможность разбираться со своими сложностями.

Здравствуйте Элис. Вас так типает, потому что Вы сама себе многое не позволяете. Разрешите себе все это. 
Полагаю, Вы не принимаете себя, полностью, по каким-то причинам. Ложь — где то вы сами себе лжете, и не даете себе в этом признаться. 
Долго работали с психологом?
Гарантий, действительно нет. Нигде. Никак. Для живого. Поэтому оно и называется живым. А я, очень желаю Вам быть живой!

Вот, попробуйте технику здесь... 


Еще, на моем канале есть видео, про принятие себя. Посмотрите!

Здравствуйте!
Какие были отношения у Вас с родителями? Какими были отношения у Ваших родителей? Определенный родительский сценарий играет роль, важно понимать, как мама относилась к мужчинам в течение жизни, как о них отзывалась. Возможно, Вы слышали, что мужчины врут, они все бросают и Вы приняли эти убеждения. Ведь перед глазами были примеры реальных людей, которые Вам об этом говорили. Необходимо разобраться в Ваших убеждениях и родительском сценарии. Возможно, папа плохо относился к женщинам. Нужно понимать всю ситуацию в целом.
В следующей ситуации, задайте себе вопрос: «О чем я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?». Спросите себя: «Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что я могу сделать прямо сейчас?». Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: «У меня есть мысль, что… Но, это только лишь моя мысль и не более». Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Наслаждайтесь тем, что есть у Вас в отношениях сейчас. Вы пытаетесь заранее придумать гарантии, но повода нет их придумывать. Повышайте уверенность в себе.
Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, панические атаки, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или психолога, даже онлайн, без личных встреч.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!

Добрый вечер, Алиса,
будет ли вам легче от того, что вы узнаете, что в жизни случается именно то чего вы боитесь, ведь если вы не перестроите своё сознание или не примете факта, что все случающееся в жизни для нашей пользы. Вам осень сложно принять то, что жизнь не может остановиться в одно счастливое мгновение, что она движется, что что то исчезает, что бы на это место пришло, что то новое, примите это как данность жизни, и тогда успокоитесь. Мудрости Вам.

Здравствуйте.
   «Я уже работала с психологом но не помогло» — хотите понять почему? Вы пишете: «Но я очень боюсь теперь жить, без отношений я больше в покое чем в отношениях» — иными словами Ваш страх защищает Вас от брака. И расставаться с ним Вы не намерены, ибо «не сможете жить». Выгода от страха — очевидна. А вот без него… Вы пока не видите как это будет, что получите. Стало быть — держитесь за него и не хотите отпускать. Вот и «не помогло». Возможно, стоит изменить подход, выбрать другого специалиста(???)...