В прошлом наворотил делов в личной жизни, теперь же очень из за этого боюсь будущего, ибо есть возможное препятствие, не могу сказать какое которое может по настоящему уничтожить мою жизнь, если я - вопрос №4648571

начну развиваться, самореализовываться идти к успеху в жизни и всё такое. Но это лишь вероятно, но риск есть, мб высок. Дело в том что это приносит мне невыносимый(с#ка!!!!)дискомфорт, что мне делать? К психологам пойти не могу, нет возможности
Вопрос задан анонимно
12.02.22
4 ответа

Ответы

Здравствуйте!  Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, проблемы в личной жизни, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность. Вы  на уровне упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую.  Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимым? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант.  Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой.   Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе.Каждая наша мысль создает наше будущее. Полюбите неудачи, перестаньте быть заложником ситуаций и поверьте, что выиграть может каждый. Воспринимайте неудачу как опыт, который помогает стать лучше. Скорее всего вы больше не повторите ошибку, а обнаружите свои слабые места и в следующий раз сделаете по-другому.
Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
12.02.22
Хорошо бы разобраться с причинами этого дискомфорта, если он так сильно сдерживает и заставляет бояться неудач до полой невозможности действовать. 
И если нет возможности обратиться к психологу, то может быть имеет смысл отложить на время большие планы и начать путь к ним с меньших — например, обеспечив себе возможность обратиться за помощью?

У вас есть большой план и есть препятствие в виде дискомфорта. Логично эе, что нужно справляться с препятствием.  Если препятствие тоже выглядит большим, можно и его раздробить на более мелкие составляющие и преодолеть одно за одним, через создание таких тем, где специалисты отвечают бесплатно.
Желаю вам справиться с ситуацией и продвинуться к своим целям.
12.02.22
Эксперт месяца
Здравствуйте, какие тогда у Вас варианты решения? Вы ставите вокруг себя преграды, но, прошлому и что было ТАМ нужно посмотреть в глаза, принять то, что было, разобраться в том, что с этим делать — как это может повлиять на Ваше будущее — т.е. могут накрыть последствия прошлого?
12.02.22
Здравствуйте.
Помимо этого препятствия, есть ограничивающие убеждения и страхи, которые останавливают Вас от самореализации. Решайте возникающие задачи по мере их возникновения.

12.02.22

Игорь Летучий

Читать ответы

Кудряшов Игорь

Читать ответы

Леушин Андрей

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store