С парнем живём год. Часто ссорились по моей вине. Опыт прошлого не давал мне покоя, не давал сконцентрироваться на настоящем. Я часто сравнивала его с бывшими, говорила о них, и по другим причинам - вопрос №4742876

Здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни. Каждая женщина хочет любви, уважения, близкого человека, с которым ей будет надежно и комфортно. И вы мечтали, но у вас вышло так, как вышло, у вас возникли сложности в отношениях, между вами нарастало непонимание.Любой разлад причиняет боль. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность, ощущение пусты. Ваше сегодняшнее состояние не способствует устойчивому эмоциональному отношению к сложностям мира и вашему положению в нем. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него.  Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию. Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы? Kaкaя вaшa гpaницa дoпуcтимoгo в oтнoшeнияx? На это вам необходимо обратить внимание. Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас, почему вы выбрали этого человека, что дали вам ваши отношения. Сделайте выводы – проанализируйте ситуацию, выясните, что именно вы можете вынести из нее. Проработайте детально свои ошибки и ошибки партнера. Вам нужно проделать работу над собой и сделать оценку тем эмоциям, чувствам и состояниям, которые вас не устраивают, которые вы хотите изменить, а что оставить в своей жизни, поставить новые цели и задачи и найти способы для реализации тех действий, которые будут способствовать таким изменениям.
У нас  формируется довольно четкая картинка того, как должен себя вести другой человек, что он должен к нам испытывать и как поступать. Но никто не читает наши мысли. И если очень хочется, чтобы ваши чувства были услышаны, надо об этом сказать.Например, если вас что-то обижает в отношениях, используйте прием «эффект бургера»: булочка — говорите хорошее, почему вы с ним и за что вы его цените. Начинка — какие негативные эмоции  вы испытали, вас это унизило, обесценило и т.д. Булочка — что вы бы не хотели больше испытывать эти эмоции, потому что вы его  цените. Или технику «Я-сообщения».Вроде просто и одновременно сложно. Но, опять же,  выбор пути, как вам поступить, как вам будет лучше, все равно предстоит сделать только вам. Будьте честными сами с собой.  Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Надо самим быть автором своей жизни. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

Здравствуйте, Эрика, дело в том, что та модель построения отношений, которая есть внутри Вас, будет разрушать все отношения и важно дать себе время не сколько для того, чтобы пытаться вернуть его, а понять себя и начать работать с собой, над всем тем, что внутри Вас разрушало отношения — страхи, комплексы, неуверенность в себе, сомнения в том, что Вас можно любить! А согласится ли он быть в отношениях с Вами, даже когда Вы работаете над собой — зависит уже от него…

Здравствуйте.
    «Можно ли за этот месяц что мне отведен, восстановить отношения?» — это зависит от того, сможете ли Вы за этот месяц измениться. Решить свои психологические проблемы, мешающие строить отношения. Овладеть навыками конструктивного общения. А мы (психологи) — постараемся Вам помочь.

Добрый вечер, Эрика!
Нужно прорабатывать то, что было в прошлых отношениях, начать строить отношения «здесь и сейчас», тогда Ваши отношения изменятся. Если Вы на словах скажите, что все будет по-другому парню, он это примет, то все равно Вас будет это беспокоить, будет беспокоить прошлое и Вы вернетесь опять к ссорам, т.к. то, что было в прошлом, Ваш опыт не дает Вас сконцентрироваться на том, что есть сейчас. Это нужно не только для отношений, но и для Вас самой. 
Вы готовы обратиться к психологу и начать работать над собой? При таком раскладе парень готов восстановить отношения?
Что именно у Вас было в прошлом?
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.