Здравствуйте уважаемые специалисты! Хотела бы узнать почему человек попадает в депрессивное состояние как выходит куда нибудь из дома. Например на отдых. Например Я. Как только мне станет чуть скучно - вопрос №4885867

Здравствуйте, Наташа, возможно, это выражение именно каприза, когда Вы начинаете занимать позицию ребёнка, а когда ребёнок скучает, то он сам не может заполнить своё время, организовать себя, он ждет этого от кого-то из вне. Также и Вы, когда Вы одна и скучаете, то… остается только скучать и настроение падает. Можете ли Вы сами организовать своё время?

Здравствуйте Наталья!
В курорте и на отдыхе обычно все расслабляются и отдыхают, возможно проблема в том, что вы не умеете расслабляться, когда спокойно и хорошо вокруг вам кажется, что время проходит скучно и бесполезно, однако другие в этот момент, загарают, купаются, общаются, расслабляют тело и мозг. Вам просто нужно научится получать от жизни удовольствие и оно не всегда должно быть материальным и ощутимым, иногда это просто свежий ветер, иногда солнце, иногда простой разговор, но всё это помогает телу и голове отдохнуть, вы же держите себя в постоянном напряжении и ожидании того, что должно случится что-то важное и интересное, но когда это не происходит, ваш организм подаёт сигнал, что вы его обманули и ему это не нравится. Попробуйте позаниматься йогой, медитацией или домашней гимнастикой, слушайте музыку и её ритм, подстраивайтесь под него своим телом, учитесь быть со своим телом в связи, когда нет связи между телом и головой случаются и депрессии, так как нет понимания у организма в целом. 
Берегите себя, всего доброго!

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его